עייף במהלך היום

orelcrap · 26-08-12, 23:14

היי כולם,
יש יש לי שאלה.
אני מתאמן כרגע בכדי לחטב את עצמי ולרדת באחוזי שומן.
אני משתמש באבקת חלבון של צ'מפיון-פעמיים ביום וcla extreme-עשרים דקות לפני אימון.
הבעיה שלי היא שאני בצבא, ויושן בממוצע 6 שעות ללילה- מה שגורם לי להיות עייף במהלך היום, שלא נדבר על אימון.
מה שבאמת עוזר לי להשאר ער ולהתאושש מהר זה לאכול. בעיקר פחמימות- מה שהורס לי את החיטוב.

השאלה שלי היא אם יש איזה שהוא תוסף שיכול לעזור לי להשאר ער במהלך היום ולהאיץ את תהליך ההתאוששות של הגוף שלי?

Yope · 26-08-12, 23:45

ניסית כדורי קפאין? שגם עוזרים לחיטוב כשמשתמשים לאימון
ד"א בחיטוב רציני מרגישים עייפים רוב הזמן

26-08-12, 23:14	#1
orelcrap חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של orelcrap הודעות: 5	עייף במהלך היום היי כולם, יש יש לי שאלה. אני מתאמן כרגע בכדי לחטב את עצמי ולרדת באחוזי שומן. אני משתמש באבקת חלבון של צ'מפיון-פעמיים ביום וcla extreme-עשרים דקות לפני אימון. הבעיה שלי היא שאני בצבא, ויושן בממוצע 6 שעות ללילה- מה שגורם לי להיות עייף במהלך היום, שלא נדבר על אימון. מה שבאמת עוזר לי להשאר ער ולהתאושש מהר זה לאכול. בעיקר פחמימות- מה שהורס לי את החיטוב. השאלה שלי היא אם יש איזה שהוא תוסף שיכול לעזור לי להשאר ער במהלך היום ולהאיץ את תהליך ההתאוששות של הגוף שלי?

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
הקדמות שלי במהלך השנים , מאז ועד היום	hadash	גלריות הגולשים	17	27-01-09 20:32
שרירי בטן במהלך היום	dni_m	אימונים	12	21-09-08 20:16
חלוקת קלוריות במהלך היום	dor_dru	תזונה ותוספים	3	13-05-08 22:45
ארוחות במהלך היום...	GIL300	תזונה ותוספים	5	12-02-08 23:02
בקשר לפירות במהלך היום.	Nadav19	תזונה ותוספים	11	18-02-07 11:08

26-08-12, 23:45	#2
Yope חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2011 צפה באלבומי התמונות של Yope הודעות: 159	ניסית כדורי קפאין? שגם עוזרים לחיטוב כשמשתמשים לאימון ד"א בחיטוב רציני מרגישים עייפים רוב הזמן