|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-07, 13:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בזמן האחרון אנישם מסתבכים פה עפם אוכל- כמה מתכונים שלי..+גינר ביתי...
אז בזמן האחרון הרבה שואלים פה מה לעשות עם הקוואקר מה לעשות עם טונה איך להיכן גינר... הנה התשובות
@קוואקר... כמובן שאפשר לאכול אותו סתם עם חלב.. אני אישית לא אוהב.. אז אני מכין דיסה שבא אני שם מים עם קצת חלב על כל ליטר מים שליש ליטר חלב שם את הקואקר + קצת ממתיק נוזלי ממש קצת.. ויוצא נהדר.. אופן ההכנה הוא פשוט .. שמים קוקר שופכים מים.. מרתיחים.. שהמים מתחליל םלהתעדות והעיסה ניהית מסיכה כזאת סוג של דיסה.. מוסיפים חלב וממתיק.. וניהיה טעם לר רע אפילו טעים... מכין פעם בכמה ימים ואוכל את הז עם חימום בלי חימום טעים גם בלי לחמם כמובן שאפשר גם לכין בלי חלב ויוצא לא רע ובלי ממתיק או כמובן סתם לאכול עם חלב.. @טונה במים לכל מי שלא אוהב את הטעם שלה- אסז מ ישאוכל את הטונה אחרי אימון.. אין הרבה מה לעושת למי שרוצה לשמור על חבלון"מהיר" שלדעתי זה לא משנה בכלל אבל אם מישהו מאמין בזה אז אני לא ידוע מה להיג דלכם.. חוץ מזה הוכח שקוטג יעיל יותר אז תאכלו קוטג למי שאוכל אותה במהלך היום ולא סובל את הטעם תקנו סלט טורקי תערבבו כף סלט וסזה יהיה טעם נהדר גם שהערך הקלורי לא גדול כל כך של הסלט ... אפשר בנוסף לעבב עם טחינה משנה את הטעם ויוצא לא רע בכלל.. וכמוחבן שאפשר עם ירקות וגבינה בולגרית שזה הדבר המועדף עלי...  והשווס של הערב חחח גינר ביתי- אז מתחילים עם חצי ליטר חלב + כף וחצי של אבקת חלבון + 100 גרם שיבולת שועל + 4 תמרים (אפשר להחליף בסוכר ענבים ) וכף דבש.. מערבבים הטעם יוצא מושלם שימו לב שזה גינר שניתן לשתות במהלך היום לחלק ל2 אפילו לח 3את האבקת חחלבון נית ןלהחליף בקוטג.. |
|
|
|
15-05-07, 14:27
|
#2 |
|
Banned
|
אם זיכרוני אינו מטעה בסלט טורקי יש סוכר
תודה בכל מקרה על הדברים. |
|
|
|
|
15-05-07, 14:40
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-05-07, 14:51
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
15-05-07, 14:57
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-05-07, 15:01
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
15-05-07, 15:16
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-05-07, 18:03
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
יש פה כמה אנשים שיעידו |
|
|
|
|
|
15-05-07, 18:04
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 יאללה משה מתי אני רואה אותך? מחר אתה במכון ? |
|
|
|
|
|
15-05-07, 18:14
|
#10 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
