|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-01-10, 16:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שרירי הבטן...
איך קוראים לשריר בבטן שהכי קרוב לפופיק??...ואיך אני עושה אותו שטוח??כי פשוט אחרי דיאטה אז יש לי בבטן עור מקופצ'אץ' כזה כשאני יושב למשל...הוא מתקפל כזה ומדלדל ...איך אני מוריד את זה??...תודה לעוזרים...
|
|
|
|
22-01-10, 12:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עלייה במסת השריר תעזור...
ציינת שאתה אחרי חיטוב,תעשה מסה נקייה וזה יחלוף/יהיה פחות בולט.
__________________
|
|
|
|
|
22-01-10, 13:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תשב זקוף אז לא יהיה לך עור מקופל...
הנה תראה את הבחורה הזאת בחתימה של simao, היא יושבת זקוף. אה, והיא גם סוג של אנורקסית. כשתיהיה ככה, אני מבטיח לך שיהיה בסדר. |
|
|
|
|
22-01-10, 16:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חח אתה צריך להיות עצם בשביל שלא יהיה לך עור מקופל שאתה יושב..
אבל אם אצלך יש עודף עור חמור כתוצאה מדיאטה אז תקשיב לsimao |
|
|
|
|
22-01-10, 19:55
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
אוקי תודה
 ..ואפשר לעבוד על מסה עם תרגילים בבית?כלומר בלי משקולות..אלא בבית...???? |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שרירי הבטן | יונתן12345 | אימונים | 18 | 20-04-09 21:41 |
| שרירי הבטן | Max90kg | אימונים | 15 | 04-02-09 11:45 |
| שרירי הבטן | HHHH | אימונים | 7 | 01-12-07 16:40 |
| שרירי הבטן | HHHH | אימונים | 11 | 06-05-07 17:13 |
| שרירי הבטן | HHHH | אימונים | 15 | 26-04-07 19:56 |
תצוגה לינארית
