|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-02-10, 08:33
|
#21 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
ואני אכלתי ואכלתי ואכלתי ואכלתי ועכשיו עושה חיטוב, ממחר מתחיל...
__________________
"train like a freak eat like a pig and sleep like you dont ever sleep this is all about" משפט שאני המצאתי!  No Pain No Gain 
|
|
|
|
|
13-02-10, 11:22
|
#22 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
אם יותר זול לך ואתה מסתדר בכיף, לגבי הירקות תתפלא אבל בחיטוב כן צריך להחשיב אותם יש על זה גם מאמר וכמו שאמרתי יש ממוצע 5 גרם פחמימה לירק עכשיו במצבך זה לא כל כך משמעותי כי אתה על אחוז שומן גבוה אבל באחוזי שומן יותר נמוכים כשמגיעים ל 30 ו20 גרם פחמימה אז הירקות זה מאוד משמעותי ולגבי העמסה שלך , לא הבנתי מה זאת אומרת העמסה של 300 גרם פחמימה? כאילו מוריד את השומן ומגיע ל 300 גרם פחמימה? |
|
|
|
|
|
13-02-10, 17:28
|
#23 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
__________________
"train like a freak eat like a pig and sleep like you dont ever sleep this is all about" משפט שאני המצאתי! No Pain No Gain
|
|
|
|
|
|
13-02-10, 19:30
|
#24 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט לחיטוב... (: | TrashTalk | תזונה ותוספים | 11 | 15-12-07 18:26 |
| תפריט חדש לחיטוב. | MaorLv5 | תזונה ותוספים | 10 | 20-03-07 21:39 |
| תפריט לחיטוב | doron21 | תזונה ותוספים | 6 | 17-03-07 19:43 |
| תפריט לחיטוב | shnell | תזונה ותוספים | 10 | 25-10-06 11:21 |
תצוגה לינארית
