|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-13, 23:49
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חיטוב
אז ככה, אני מתאמן כבר חצי שנה ואני רוצה לעשות חיטוב ולרדת מ18% שומן ל12% ואז לעשות מסה נקייה, אני מתכוון לאכול 500 קלוריות פחות ממה שאני שורף ביום, לפי דעתכם כמה זמן יקח לי לרדת לאחוז שומן הזה ועם בכלל כדי לי לעשות את זה כי חלק אומרים לי שכדי לי לעשות מסה ורק עוד 10 חודשים בערך לעשות חיטוב
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עוד מעט מתחיל חיטוב שאלה לגבי חיטוב.. | matan02 | תזונה ותוספים | 10 | 04-03-13 00:06 |
| חיטוב חיטוב חיטוב, אחוז שומן ?? | msi123 | גלריות הגולשים | 11 | 20-05-11 21:02 |
| גב חיטוב :עד מתיי חיטוב 2010 (: | dror | גלריות הגולשים | 7 | 01-06-10 00:02 |
תצוגה לינארית
