|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-11, 13:42
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בבקשה
שלום לפני משהו כמו חודשיים התחלתי לעבוד על מסה עם משקולות בבית ובשבועיים-3 שבועות האחרונים היא נהייתה לי ממש נפוחה וזה לא שומן אני חטוב בכל הגוף.. אני לא יודע ממה זה מישהו יכול לעזור לי בבקשה
עריכה: בטעות יצאה לי הכותרת ככה לחצתי אנטר o.o |
|
|
|
16-09-11, 20:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה נהיה לך נפוח
|
|
|
|
|
16-09-11, 22:26
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
החלק התחתון של הבטן יוצאת לי מן כרס קטנה אבל לא של שומן ,הבטן שלי כאילו יוצאת החוצה..
|
|
|
|
|
17-09-11, 01:20
|
#4 |
|
נפיחון
|
אז??.
|
|
|
|
|
17-09-11, 11:45
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אז אני יגיד לך מה אז
אז שהבנאדם המטוטמם הזה ירשם למכון כושר יתחיל להתאמן עם תוכנית נורמלית אפשר ab- fbw תעלה משקלי עבודה תאכל כמו שצריך שהתזונה תיהיה מבוססת על הרבה חלבון ואתה תעלה במאסת שריר שזה המטרה של מאסה לעלות בשריר ל-א-בשומן. בהצלחה להתאמן בבית לא יעזור לך אלה עם יש לך ציוד של 6אלף שקל בבית מה שלא נראה לי שיש. |
|
|
|
תצוגה לינארית
