|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-11-07, 01:18
|
#1 |
|
מושעה
|
שאלה חיטוב
אני שוקל 76 גובה 1.84 מתי עלי לעשות חיטוב? אחוז שומן בערך 15
|
|
|
|
20-11-07, 03:53
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
זה מאוד תלוי המשקל לא אומר הכול כי הרי שריר שוקל יותר משומן תסתכל בראי ומתי שתרגיש ותראה שזה מפריע לך תעשה חיטוב, אם אתה תגיע גם לסביבות 18-20 אחוז שומן אז תשקול גם אז לחטב . גם חשובה המטרה שלך אם אתה עושה את זה בשביל פיתוח גוף או בשביל מראה חטוב וכו
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה לינארית
