|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-07, 14:41
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
good morning
http://exrx.net/WeightExercises/Hams...odMorning.html
holy shit מזה הדבר הזה וגם זה http://exrx.net/WeightExercises/Quad...issySquat.html |
|
|
|
17-09-07, 14:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חחח רק עכשיו גילית ת'תרגיל הזה?
__________________
|
|
|
|
|
17-09-07, 14:43
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תרגילים דיי מפורסמים..
גוד מורנינג אף אחד ככבר לא נוהג לעשות כי יש חשש לפגיעה רצינית בגב.. כנ"ל לגביי סיסי סקוואט.. חוץ מג'ים קארי לא ראיתי בחיים שלי מישהו עושה :|
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
17-09-07, 14:50
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ישלך לינק לזה אולי? |
|
|
|
|
|
17-09-07, 14:52
|
#5 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
||
|
|
|
|
17-09-07, 14:57
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחח השני קרע אותי מצחוק לא יודע למה
הראשון בדיוק היום ראיתי יש לי מדריכי וידיאו כאלה אז ראיתי |
|
|
|
|
17-09-07, 14:57
|
#7 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אתה יודע שאתה בודיבילדר כשאתה רואה כותרת good morning וישר יודע שמטרת האשכול היא לא ברכת בוקר טוב
 |
|
|
|
|
17-09-07, 14:58
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-09-07, 15:11
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
17-09-07, 15:30
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it. |
|
|
|
|
|
17-09-07, 15:33
|
#11 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אניר וצה לראות אותך עושה את זה מבלי לעקם את הגב כשיש עליך בארבל עם משקל לא קל.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
||
|
|
|
|
17-09-07, 15:40
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
רק את הגב זה מעקם?
 תחשוב אם אתה לא מחזיק את המוט חזק מספיק, הלך הצוואר! |
|
|
|
|
17-09-07, 15:46
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
