|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-08, 21:14
|
#81 |
|
חבר פעיל
|
לא לא זה לא בימקום אוכל זה תוסף למה שאתה אוכל שעלה במישקל ..אתה תישתמש בזה טוב אתה תעלה שריר ..סמוך אלי.אני ילמד אותך מתי לקחת 2 ביום
|
|
|
|
09-09-08, 21:16
|
#82 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
תזכיר לי בכמה קניתה?
__________________
|
|
|
|
|
09-09-08, 21:16
|
#83 |
|
חבר פעיל
|
מחר אני יסביר לך בבצפר את הארכים שלה אתה תיראה שאתה תבין אחי זה פשוט אני ירשום הכול ..היא טובה לך אתה שוקל 60 היא תעשה תעבודה ביחד אם תפריט שאני יעזור לך
|
|
|
|
|
09-09-08, 21:17
|
#84 |
|
חבר פעיל
|
420 ..פשוט אם אתה לא רוצה אני מחזיר לו אותה כאילו אחי אתה מבין
|
|
|
|
|
09-09-08, 21:19
|
#85 |
|
חבר פעיל
|
זה 5 קילו אל תישקקח זה מספיק לחצי שנה תישמע אם אתה תישמע לכול אחד שאומר לך משו אתה תישתגע אני יש לי אותו הוא מסביר לי הכל קניתי חלבון אחר אתה מחשיב את עצמך רזה?
|
|
|
|
|
09-09-08, 21:24
|
#86 |
|
חבר פעיל
|
תירשום תפלפון שלך אני יקריא לך הכול ויסביר לך אם ניראלך סבבה אחי אם לא אז לא נשמה ..תירשום פלפון
|
|
|
|
|
10-09-08, 13:37
|
#87 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ואי חברה חזרתי מהאירוע.. אכלתי איזה 10,000 קלוריות! אחרי האוכל לא יכלתי לזוז שעתיים ו4 פעמים הייתי בשירותים... אכלתי אוכל שלא אכלתי חצי שנה... אויי היה כזה תענוג, אבל לדעתי נסחפתי, סתם אכלתי מלא מכל הבופה שהיה.. טעמתי פשוט הכל..
דמיינו בופה רחב ידיים באולם, קחו צלחת ענקית, ותמלאו מכל דבר שיש שם פעמיים. תוסיפו לזה 9 טורטיות מלאות בבשר/עוף. תוסיפו לזה וודקה רדבול ועוד איזה משקה חזק. היום הורדתי את הפחמימה אצלי בתפריט לכמעט אפס: במקום 4 פרוסות לחם בארוחה, 1 בלבד. אירובי 50 דק' חמישי, שישי שבת בנוסף לאימון משקולות. אני מצטער על זה שאכלתי יותר מידי.. =\ חחח אבל טורטיה מקסיקנית זה אחד הדברים.. |
|
|
|
|
10-09-08, 14:47
|
#88 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 חחח סתם צוחק אחי ככה צריך מידי פעם להתפרע אחרת לא מחזיקים מעמד... איזה אירוע היית איזה אולם?ולמה אתה באולם ואתה שותה וודקא רדבול? אם כבר אז אשכוליות אני מת על זה... :p |
|
|
|
|
|
10-09-08, 16:20
|
#89 |
|
חבר פעיל
|
[quote=OmriF;640355]ואי חברה חזרתי מהאירוע.. אכלתי איזה 10,000 קלוריות! אחרי האוכל לא יכלתי לזוז שעתיים ו4 פעמים הייתי בשירותים... אכלתי אוכל שלא אכלתי חצי שנה... אויי היה כזה תענוג, אבל לדעתי נסחפתי, סתם אכלתי מלא מכל הבופה שהיה.. טעמתי פשוט הכל..
דמיינו בופה רחב ידיים באולם, קחו צלחת ענקית, ותמלאו מכל דבר שיש שם פעמיים. תוסיפו לזה 9 טורטיות מלאות בבשר/עוף. תוסיפו לזה וודקה רדבול ועוד איזה משקה חזק. היום הורדתי את הפחמימה אצלי בתפריט לכמעט אפס: במקום 4 פרוסות לחם בארוחה, 1 בלבד. אירובי 50 דק' חמישי, שישי שבת בנוסף לאימון משקולות. יאלה עומרי !!אתה יודע באלי המבורגר וצי'פס ..זה טעים לאלה וואה וואה אבל אני לא אוכל את זה .חחח |
|
|
|
|
10-09-08, 16:23
|
#90 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
היום היתקשרתי לישראל בודי והשקית של 4.5קילו מרזיכה רק לחודש
__________________
|
|
|
|
|
10-09-08, 16:42
|
#91 |
|
חבר פעיל
|
נדב ימעפן תקנה חלבון תאכל טוב וזהו מה יש לך?
|
|
|
|
|
10-09-08, 16:45
|
#92 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
אלה ישרל מה קורה אחי שנים לא הגבתה פה
__________________
|
|
|
|
|
10-09-08, 16:56
|
#93 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חח ממש. |
|
|
|
|
|
10-09-08, 16:57
|
#94 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא בא לעבוד עלייך או משו נכון הסיריוס מאס שלקחתי אותה תוך חודש אין ניגמרה כי לוקחים את זה איזה 2 ביום משו כזה ו.. אתה בטח הייתה לוקח 1? |
|
|
|
|
|
10-09-08, 16:58
|
#95 |
|
חבר פעיל
|
ולכול אבקה יש תצרכים שלה אחי ולכול גוף יש תכמויות שהוא צריך להכניס לגוף ככה שזה לא רלונטי להגיד חודש..כי יש אנשים זה מספיק ליותר יש אנשים שפחות כול אחד והצרכים שלו
|
|
|
|
|
10-09-08, 17:00
|
#96 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
רציני אחי זה 125 גרם לסקופ תחלק ב 5500 גרם יוצא לך חודש וקצת
__________________
|
|
|
|
|
|
10-09-08, 17:05
|
#97 |
|
חבר פעיל
|
--------------------------------------------------------------------------------
ולכול אבקה יש תצרכים שלה אחי ולכול גוף יש תכמויות שהוא צריך להכניס לגוף ככה שזה לא רלונטי להגיד חודש..כי יש אנשים זה מספיק ליותר יש אנשים שפחות כול אחד והצרכים שלו |
|
|
|
|
10-09-08, 17:06
|
#98 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
רון שוב נידפק רוצה שאני יכין לו תפריט של 3אלף קלוריות
__________________
|
|
|
|
|
|
10-09-08, 17:13
|
#99 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
4 חודשים זה גם יכול חודשיים .. מה באמת רון רוצה?מה יש לו תגיד לי?זה נעשה לא נורמאלי לא??? |
|
|
|
|
|
10-09-08, 17:18
|
#100 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
הוא דפוק ולא רציני
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
