ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-04-11, 14:28   #1
s-a-g-i
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלs-a-g-i
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 67
גיל:: 16
ברירת מחדל הזנחת אימון..

אני הזנחתי את האימונים לתקופה של שבועיים ..והיום יש לי אימון אני צרייך לעבווד הכיי חזק שיש או לעבוד רגוע?
s-a-g-i מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-04-11, 23:50   #2
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

מה זה הזנחתה? אם שמרתה על תזונה מספקת,אני מאמין שתיהיה בסדר.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-04-11, 13:23   #3
s-a-g-i
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלs-a-g-i
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 67
גיל:: 16
ברירת מחדל

הבנתי אחי תודה
s-a-g-i מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-04-11, 18:56   #4
נדב33
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 629
ברירת מחדל

תעבוד אימון ראשון ברגוע- משקלים נמוכים, הרבה חזרות לפחות באימון הראשון.
אחר כך תחזור להתפרע כמו שצריך..
בהצלחה
נדב33 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-04-11, 19:50   #5
s-a-g-i
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלs-a-g-i
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 67
גיל:: 16
ברירת מחדל

אה טוב תודה אח שלי
s-a-g-i מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-04-11, 20:02   #6
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

תעשנ אימון על כל הגוף לא יותר מדי מפוצץ ואחרי זה תמשיך רגיל
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
האם כדאי לשלב מספר מוצרים לפני אימון ואחרי אימון ? ISnocs תזונה ותוספים 30 21-09-09 16:39
כמה קופסאות טונה במים מומלץ לאכול ביום עם אימון או יום ללא אימון? Arkadi.Kr תזונה ותוספים 13 18-01-09 08:54
צריך לאכול חלבונים בין אימון אנאירובי לבין אימון אירובי talp תזונה ותוספים 14 08-12-08 12:08
שאלה| מה צריך לאכל לפני אימון ואחרי אימון.. כנסו תבינו ido:] תזונה ותוספים 1 06-11-07 08:30
ההבדל בין אימון אירובי לאחר אימון משקולות וסתם אימון אירובי? RoyGush אימונים 7 18-03-07 22:25


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:29.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים