|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-03-11, 15:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סירטון חדש אעש
באמת באמת תיכננתי אחרי חודש להוציא חדש אבל מרוב שעמום ערכתי עוד אחד אחרי שבוע אופס ! בקיצור לקחתי את כולה עצות שלכם ושילבתי הכל בעריכה אחת שמתי הרבה קטעים לא ידעוים וקטעים מפורסמים בעיקר בסוף של אחד והיחיד מקווה שתאהבו ENJOY
__________________
|
|
|
|
14-03-11, 15:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי חוץ מהכאב ראש בהתחלה ומהשמות של התרגילים (מיותר), סרטון פצצה!
|
|
|
|
|
14-03-11, 15:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למה לחכות חודש??
|
|
|
|
|
14-03-11, 15:38
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולמה חודש ? חח כי לא יודע יוצר ספאם כזה
__________________
|
|
|
|
|
|
14-03-11, 15:40
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
טוב עשית שציינת שמות של תרגילים
|
|
|
|
|
14-03-11, 15:42
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
14-03-11, 15:42
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
סרטון מעולה אהבתי את השיר כניסה של אדג',
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
14-03-11, 15:44
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תודה
 יש לך את השם השיר ביוטוב
__________________
|
|
|
|
|
14-03-11, 15:45
|
#9 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אחלה סירטון...באמת...
אבל קצת אפילפטי מידי...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
14-03-11, 16:13
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
סירטון מעולה!
תכין עוד |
|
|
|
|
14-03-11, 18:40
|
#11 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
יהיה עוד בעתיד
__________________
|
||
|
|
|
|
14-03-11, 19:25
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-03-11, 19:41
|
#13 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
ציטוט:
שיחקתה אותהההההההההההההה |
|
|
|
|
|
14-03-11, 20:01
|
#14 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
סרטון באמת אדיר! אהבתי את הגיוון...
אשמח לשמוע קצת הסבר על כל מיני תרגילי עזר שם אם למישהו משעמם..
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
14-03-11, 22:50
|
#15 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
יפה מאוד, אהבתי את הנוכחות של קירק בסרטונים מעריץ3
הבנאדם היחיד שעשה 1000 פאונד ל2 חזרות raw as fuck, בלי חליפות בלי נעליים ועמוק יותר מריפטו
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
14-03-11, 23:22
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
http://www.youtube.com/watch?v=vCxc2GR3u3E
אכן תותח אבל משהו מוזר בגיל 20 סקוואט 342 דדליפט 283 חח אמור להיות להפך
__________________
|
|
|
|
|
14-03-11, 23:35
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
ממש יפה אחי, כל הכבוד, תודה !
__________________
 Be Special ! |
|
|
|
|
14-03-11, 23:39
|
#18 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
אני חושב שאמרו כאן ברגע שמוסיפים המון ציוד הסקוואט עוקף לרוב את הדדליפט
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
14-03-11, 23:44
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
לא קשור ברמות האלה הסקוואט לרוב יותר גבוה מהדד ישלך הסבר בss
ולנושא הסרטון אשש אהבתי |
|
|
|
|
15-03-11, 00:19
|
#20 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
יש כמה אנשים ייחודיים שפיזית בנויים בצורה מושלמת לסקוואט וכ"כ חזקים ודומיננטיים בתרגיל שהוא גבוה מדדליפט. הוא אחד מהאנשים האלה, אבל הוא פריק גנטי אמיתי, בנאדם שיכול לעשות 2 חזרות עם 440 קילו עמוק יותר ממה שרובנו עושים עם 140 זה פריק גנטי
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סירטון | LoveToBe | פיתוח גוף תחרותי | 10 | 26-06-09 12:45 |
| בקשת סירטון | Rendi Orton | פיתוח גוף תחרותי | 3 | 15-12-08 23:54 |
| סירטון שנתקלתי בו | Mad_dog | פיתוח גוף תחרותי | 1 | 29-11-08 20:52 |
| סירטון של לוסקוב... | or16 | פיתוח גוף תחרותי | 2 | 18-11-08 17:26 |
| סירטון שצלמתי בכיתה היום(סירטון של 5שניות) | Exhibit | פיתוח גוף-כללי | 30 | 06-06-08 21:05 |
תצוגה לינארית
