|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-06-13, 20:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה בבקשה לגבי אימונים בחיטוב...
גובה 1.78 משקל 86
התחלתי אירובי .. כל יום חצי שעה עכשיו עליתי ל35 דקות במהירות 7.7 יוצא לי 4.2 קילומטר בערך כל יום .. השאלה שלי היא אם לעשות כל יום או 3 פעמים בשבוע או כמה ? *אני שותה רק אבקות חלבון אין לי כרגע כסף גם לזה וגם לאמינו או גלוטמין שישמור על השריר* ? |
|
|
|
11-06-13, 00:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מישו ..?
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לגבי תוכנית אימונים בחיטוב | benknafo | אימונים | 4 | 28-12-11 15:04 |
| עזרה לגבי תוכנית אימונים | elielbob | אימונים | 4 | 17-04-11 15:41 |
| שאלה לגבי אימונים בחיטוב.. | xxedeN | אימונים | 0 | 16-03-10 15:46 |
| עזרה לגבי תוספים בחיטוב | נעה1234 | תזונה ותוספים | 6 | 28-08-08 15:32 |
| שאלה לגבי אימונים בחיטוב | aviran_p | אימונים | 5 | 05-03-07 19:14 |
תצוגה לינארית
