|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-08-07, 01:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה שאלות בנוגע לחלבונים,פחמימות..
שלום אני צריך הסבר מזה הדברים הבאים:
חלובנים-למה זה טוב ולמה זה עוזר? כנ"ל על פחמימות..ומזה שומן רגיל ושומן רווי... תודה לכל העונים  |
|
|
|
27-08-07, 01:39
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שלום אני רוצה לדעת למה פתחת פעמיים את אותו דיון?
חלבונים- אבן הבנייה העיקרי לפיתוח השרירים בגוף.. פחמימות-מרכיב האנרגייה בגוף ללא פחמימות תרגיש עייף,עצבני או גירוד עצבני בתחת.. חוץ מזה אתה צריך פחמימות כדי לעלות במשקל ובמאסה פחמימות חשובות באותה מידה כמו חלבונים בצריכה היומיומית שלך.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
27-08-07, 01:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה גבר..בקשר לשתי האשכולות זה בטעות..שמע שבאתי לשלוח את האשכול הזה..היתה לי הרגשה שכבר שלחתי אבל זה מוזר..כי עדין היה שליחה..
ועוד שאלה אם אפשר..נכון אומרים על כל אחד כמה אחוז שומן יש לו נגיד 28% אז..איך אני יודע מה האחוז שומן שלי נגיד? |
|
|
|
|
27-08-07, 04:23
|
#4 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
הבדיקות הנפוצות ביותר הם נעשות עי קאליפר שזה מכשיר שבודק לפי צביטות באיזורים מסוימם בגוף, יש את המשקלים בחדרי הכושר שהם ממש מזיפים,ולרוב הרבה משארים לפי מראה עיניים שזה לפעמים יותר מדיוק משתי השיטות 
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
27-08-07, 10:34
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
