לא יודע מה לירשום פה פשוט כנסו!

RuNN12 · 12-09-09, 22:36

קראתי איזה מאמר והיה רשום שליפני השינה צריך לקחת כפית שמן בכדי שהחלבון יכנס לאת יותר לשריר והשאלה שלי כמה זמן ליפני השינה אני צריך לאכול ולקחת כפית שמן
??

אנדרוליזם · 12-09-09, 22:38

קראת מיתוס.

Max90kg · 12-09-09, 22:38

מיתוס.
עריכה: חח הגבנו בול באותו הזמן

Nitro Speed · 12-09-09, 23:04

אחי תפרוש.
בשיא הרצינות.
או שאתה קורא מאמרים ב: www.anileizan.da.par
או שאני לא יודע

DanielP · 13-09-09, 22:47

זה מאמר של ישראלבודי(אני גם ראיתי)של גיל גרנות ..uhm uhm לאנא

Max90kg · 13-09-09, 22:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielp

זה מאמר של ישראלבודי(אני גם ראיתי)של גיל גרנות ..uhm uhm לאנא

גיל גרנות לא אלוהים. גם הוא יכול לטעות. ובמקרה הזה הוא אכן טעה והטעה.

propush · 13-09-09, 23:19

שומן מוריד את העומס הגליקמי של ארוחה מה שאומר שהיא תספג יותר לאט. חשיבות העניין - מוטלת בפסק.

ניסים בוזגלו · 13-09-09, 23:29

אם אתה כבר שותה תשתה שמן זיית זה בריא בכל מקרה

12-09-09, 22:36	#1
RuNN12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של RuNN12 הודעות: 329 גיל:: 15 עוסק ב:: לימודים חדר כושר: ברמלה	לא יודע מה לירשום פה פשוט כנסו! קראתי איזה מאמר והיה רשום שליפני השינה צריך לקחת כפית שמן בכדי שהחלבון יכנס לאת יותר לשריר והשאלה שלי כמה זמן ליפני השינה אני צריך לאכול ולקחת כפית שמן ??

13-09-09, 22:47	#5
DanielP חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielP הודעות: 1,440 גיל:: 6	זה מאמר של ישראלבודי(אני גם ראיתי)של גיל גרנות ..uhm uhm לאנא __________________

12-09-09, 22:38	#2
אנדרוליזם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של אנדרוליזם הודעות: 1,870 גיל:: 19 עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים חדר כושר: Go Kartiv	קראת מיתוס.

12-09-09, 22:38	#3
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	מיתוס. עריכה: חח הגבנו בול באותו הזמן

12-09-09, 23:04	#4
Nitro Speed חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Nitro Speed הודעות: 1,678	אחי תפרוש. בשיא הרצינות. או שאתה קורא מאמרים ב: www.anileizan.da.par או שאני לא יודע

13-09-09, 23:19	#7
propush חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של propush הודעות: 396 גיל:: 22 עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^	שומן מוריד את העומס הגליקמי של ארוחה מה שאומר שהיא תספג יותר לאט. חשיבות העניין - מוטלת בפסק.

13-09-09, 23:29	#8
ניסים בוזגלו חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של ניסים בוזגלו הודעות: 8 גיל:: 15 עוסק ב:: בצפר כוס אומוו....	אם אתה כבר שותה תשתה שמן זיית זה בריא בכל מקרה