|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-09-09, 17:46
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 8
גיל:: 15
עוסק ב:: בצפר כוס אומוו....
 |
חייב עזרה דחוף בתזונה נכונה
אני חדש פה היום נרשמתי ולפני שלוש ימים התחלתי להתאמן ברצינות קניתי מולטי טריינר ואני רוצה לדעת מה אני צריך לאכול בישביל להתפתח יותר
ועוד דבר... אני ממש לא מבין בדברים האלה אז אם אפשר להסביר לי בדרך הכי פשוטה תודה לעוזרים! אגב אני בן 15 וחצי ושוקל בערך 50 ק"ג |
|
|
|
11-09-09, 20:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
מדובר בהסבר של עמודים על עמודים. החומר הזה כבר כתוב. כנס לאשכול "איך להתחיל עליה במאסה +בחירת תוספים" שנמצא בנעוץ למעלה.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
