|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-07, 19:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה 'תיאורטית'
האם יכול להיווצר מצב שבחיטוב יורדים באחוזי שומן ומצד שני בגלל עלייה במסת שריר עולים במשקל?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
27-11-07, 19:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תאורטית זה אפשרי בהחלט, כי אחרי הכל תא שריר שוקל יותר מתא שומן.
אבל בלי חיזוקים הורמונאלים זה כימעט ובילתי אפשרי...
__________________
 
|
|
|
|
|
27-11-07, 20:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
איזה מסת שריר תעלה בדיוק בחיטוב?
קצת בעייתי, בגדול, תא שומן מתרחב בעודף קלורי, ותא שריר מתרחב בעודף קלורי. אז קצת בעייתי לגדול במסת שריר בחיטוב. יש כמובן קצת דברים מעבר, כמו Newbie Gains, גנטיקה, סטרואידים ושאר ירקות, שקצת משנים פה פרמטרים. |
|
|
|
|
27-11-07, 21:12
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
27-11-07, 21:16
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בגדול שריר מתפרק (אטרופיה) בשני מצבים: א) גרעון קלורי או ב) כמות לא מספקת של חלבון כמובן שזה עניין קצת יותר עמוק מזה אבל הבנת ת'קאץ'. |
|
|
|
|
|
27-11-07, 21:39
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
|
27-11-07, 21:45
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ועוד איך אפשרי
יש אנשים שעולים בהיקף יד בחיטוב אז תפסיקו כבר עם האמרה המפגרת הזאת של מאזן שלילי לא תגדל כי זה פשוט לא נכון |
|
|
|
|
27-11-07, 21:53
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
|
27-11-07, 21:56
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לי יש תהוכחות שלי שראיתי כמה במכון שלי שהיקף יד שלהם גדל בזמן חיטוב ולא, זה לא חבר'ה מתחילים אחד מהם מתאמן כבר 3 שנים |
|
|
|
|
|
27-11-07, 22:22
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-11-07, 22:33
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
27-11-07, 22:34
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
27-11-07, 22:47
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
ה3 ס"מ ביד היו באותן המדידות באותם התנאים עם אותו הסרט מדידה?
|
|
|
|
|
27-11-07, 22:47
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-11-07, 22:53
|
#15 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
 יש לך איזה הסבר כאילו? או רק ת'אלה מהחדר כושר שלך? |
|
|
|
|
|
27-11-07, 22:53
|
#16 | ||
|
חבר פעיל
|
כן, תיאורטית זה יכול להתרחש.
מעשית, זה יתרחש רק במקרה של מתאמנים חדשים/ חומרים ובמקרים מסויימים גם בגלל גנטיקה טובה (תלוי בחריפות הגרעון הקלורי). ציטוט:
ברגע שאמרת שאין כלל עלייה במסת שריר והוא אמר לך שיכולה להתרחש, מבחינה לוגית מספיקה לו דוגמה אחת בשביל להוכיח שהוא צודק. אתה לעומת זאת, צריך להוכיח שבשום מצב זה לא יכול להתרחש. כמו שאם אני אגיד שאין חייזרים, מספיק שתראה לי חייזר אחד שביל להוכיח שאני טועה. ציטוט:
א. אל תתבסס יותר מידי על המדידות שלך. הן פחות מדויקות ממה שאתה חושב. במיוחד המדידה של האחוז שומן. ב. ירדת במשקל ועלית 3 ס"מ בהיקף יד? יפה מאד וכנראה שאתה מתאמן חדש, שמסת השריר שלו לא הייתה גובהה מלכתחילה. מן הסתם, אם היה לך היקף יד 40, לא היית עולה ל43 בחיטוב. אולי עלית מ29-30 ל32-33 או משהו באזור? זה כבר אפשרי בהחלט ואפילו הייתי מצפה שזה יקרה.
__________________
כנסו עכשיו ! PIMPS - פורטל המוזיקה השחורה והריקודים של ישראל :: מוזיקה שחורה | היפ הופ | ראפ | r&b | ברייקדאנס | שירים להורדה | קליפים | כוסיות מעצבת אופנה | שמלות כלה  
|
||
|
|
|
|
27-11-07, 23:20
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
ארז אני חייב לציין שאני אוהב את התגובות שלך.
|
|
|
|
|
28-11-07, 00:04
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
כנסו עכשיו ! PIMPS - פורטל המוזיקה השחורה והריקודים של ישראל :: מוזיקה שחורה | היפ הופ | ראפ | r&b | ברייקדאנס | שירים להורדה | קליפים | כוסיות מעצבת אופנה | שמלות כלה
|
|
|
|
|
|
28-11-07, 00:09
|
#19 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
28-11-07, 00:47
|
#20 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לא נוצרת אשליה בנפח אולי שהיד חטובה יותר היא נראית יותר גדולה אבל אם ההיקף גדל היד עצמה גדלה |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
