|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-09, 11:35
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה כמה גרם זה על הכף מדידה בגיינר?
נכון יש את הכף מדידה בגיינר/אבקת חלבון?
יש לי את הגיינר של  עכשיו השאלה היא רק כמה יש בכף מדידה מלאה שטוחה?כמה גרם? |
|
|
|
16-11-09, 12:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לכל אבקה יש כף מדידה שונה.
האבקה שציינת כניראה אבקה שאין בישראלבודי,וזה צונזר ע"h המערכת. בדר"כ צריך להיות רשום על האבקה כמה גרם זה מנה,ובכך תחלק את זה למספר הכפות שות למנה.
__________________
|
|
|
|
|
16-11-09, 12:28
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
כתוב מאחורה במנת הדשה (177 גרם) ואז את הסימון תזונתי
ויש גם ב100 גרם! ככה שזהב לא מובן ובהוראות הכנה כתוב לי ערבב 2 כפות מדידה (88.5) גרם עם 500 מ"ל חלב או עם מים קרים אז מה זה אומר 2 כפות? כמו של המטבח ? לא הבנתי כלום חח |
|
|
|
|
16-11-09, 18:50
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמו שאתה קונה גבינה ורשום לך מה הערך ל100 גרם גבינה.. חוץ מזה 2 כפות הגשה הם לא מנת הגשה. אם 2 כפות הגשה הם 88 גרם אז כל כף הגשה היא 44 גרם. שזה די קצת...וניראה לי שזה רבע מנה.. לכן אתה צריך לקחת 4 כפות הגשה שהם ה-177 גרם אבקה. את זה תחלק ל4 כפות וזה מה שמכיל הכף. בחישוב קצר שעשיתי,כל כף מכילה 44 גרם. הכף שמדובר פה זוהי כף שנימצאת בתוך האבקה,לרוב היא מופיעה ישר שפותחים את המכסה ולפעמים צריך לחפור עמוק בפנים.
__________________
|
|
|
|
|
|
16-11-09, 23:07
|
#5 |
|
Fat bastard
|
לכל מוצר יש את הכף שלו.. תסתכל בהוראות על הקופסא מה הם ממליצים לקחת.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
