|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-08, 18:36 | #21 |
חבר פעיל
|
אחי תראה את שאר ההודעות שלו ...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
16-10-08, 18:37 | #22 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
כן ראיתי ... לא ראית מה אמרתי נראה לי יש לו תסמונת טורט והוא פולט סתם מילים ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
16-10-08, 18:37 | #23 |
Banned
|
כן גם אצלינו אין, ונגמרה לי כל הטונה בבית.
אני פשוט אעשה לי שייק עם סקופ חלבון כוס חלב וכמה שקדים |
16-10-08, 18:38 | #24 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
קבל ת'הודעה שהוא כתב לטוקסיטי חחח איך נשפחתי שראיתי את זה
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
16-10-08, 18:39 | #25 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
"לדעתי, אנשים שמתאמנים בצורה מטורפת.. ואוכלים בצורה מטורפת - חייבים לתת מדי פעם צ'יט - כי בסופו של דבר אתה תישאר קטן, למרות שמתישהו גם זה לא עוזר" מה לעזאזל?!!??
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
16-10-08, 18:44 | #26 |
חבר פעיל
|
בגבינה לבנה יש יותר פחמימות כמעט פי 3
|
16-10-08, 18:45 | #27 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
עכשיו ראיתי שהגבתה שם. חחח הוא כותב לי" זה האופי שלי" שים בחתימה שלך גם חחח
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
16-10-08, 18:50 | #28 |
חבר פעיל
|
יש קצת פחות חלבון, אבל לא קריטי.
אתה יכול לאכול טונה במקום? גם קל ללפני השינה. |
16-10-08, 18:52 | #29 |
חבר פעיל
|
גם בראשל"צ חסר בכל הסופרים הגדולים אין אספקה. אבל יש גבינה לבנה 0.5. והיא מגעילה. בכלל שונאת גבינה לבנה מכל סוג ולא משנה אחוז. רק קוטג' 3% טעים כל השאר מגעיל...
|
16-10-08, 18:55 | #30 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
כן כתבתי לו האם זה שם גנרי לטימטום ? מסתבר שכן
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
16-10-08, 18:56 | #31 |
חבר פעיל
|
וואלה קוטג' 3% ה-דבר .. יש בסופר סטוקים של קוטג 3 %
|
16-10-08, 18:56 | #32 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני שונא תקוטג' (הוא נוזלי מגעלי) חצי אחוז ואוהב ת'גבינה חצי אחוז
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
16-10-08, 20:07 | #33 |
חבר פעיל
|
אה גם אצלכם אין את הקוטג 0.5% ? חשבתי שרק אצלנו פה בסופרים... אני אוכל את הסקי חצי אחוז וזה יותר מגעיל מהקוטג'
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה |
16-10-08, 20:40 | #34 |
חבר פעיל
|
אצלנו בקושי היה 3%..
איכשהו הצלחתי לקחת לפני שנגמר.
__________________
|
16-10-08, 20:47 | #35 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
:):):):) חצי אחוז שצלנו משעה 5 בלתי אפשרי להשיג.... אני ההיתי הולך אחרי ביצפר ליקנות כדי שישאר
ניראלי כול הארץ בדיאטה
__________________
|
16-10-08, 21:35 | #36 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
אז זהו שלא............. אם כבר כל הארץ הייתה עד היום בדיאטת סיליקון
|
16-10-08, 23:34 | #37 |
מתחרה מקצועי - חבר על
|
אני עושה קניות בסופר בבת ים, ליד מקום העבודה, או ברמת גן, ליד מקום מגוריי...
שני סופרים גדולים, בשניהם אין קוטג' חצי אחוז...3% דווקא יש. |
16-10-08, 23:40 | #38 |
Banned
|
|
16-10-08, 23:51 | #39 |
חבר פעיל
|
תאכלו 5 אחוז אפשר לחשוב... אני אוכל את זה בד"כ ביום יום כי אמא שלי לא מקפידה להביא אחוזים נמוכים יותר:o
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
17-10-08, 00:22 | #40 |
חבר פעיל
|
|