|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-09, 22:45 | #1 |
חבר פעיל
|
יאללה נלך על זה
אחרי כמה חודשים של קריאה פה החלטתי גם להעלות תמונות.
גובה 1.73 משקל: 68 בן 22 עוד שבוע. התחלתי להתאמן לפני חודשיים-שלושה תוכנית AB מנסה להתמיד. תזונה בשיפורים. מתאמן בבית עם משקולות 10 קילו, מתח ואילתורים כל מיני. מטרה זה להיות מחוטב עם ריבועים (שיראו את ה2 החסרים חחח ) ולהגיע להיקף 38-40 בידיים. התמונות בהפרש של שבוע-שבועיים. על שיזוף אני יעבוד בשישבת הקרוב. http://img189.imageshack.us/i/001ycz.jpg/ http://img110.imageshack.us/i/003zzb.jpg/ http://img39.imageshack.us/i/002dwm.jpg/
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
06-07-09, 22:50 | #2 |
חבר פעיל
|
יש לך מבנה טוב תן מסה איכותית אחרי חיטוב תראה מעולה
|
06-07-09, 23:05 | #3 |
חבר פעיל
|
גוף טוב אחי, אתה מזכיר את הגוף שלי בדיוק גם אותו צבע אור וזה
בהצלחה בהמשך |
06-07-09, 23:28 | #4 |
חבר פעיל
|
בהצלחה בחור..
|
07-07-09, 12:40 | #5 |
חבר פעיל
|
גוף טוב אחי, יש עליך מסה!
יד נראת טוב, בהצלחה בהמשך גבר! |
13-07-09, 13:14 | #6 |
חבר פעיל
|
ניסיון ראשון לגב:
http://img195.imageshack.us/img195/7397/13072009097.jpg
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
13-07-09, 13:40 | #7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
ידיים פיצוץ אבל החזה שלך על הפנים אחי תן עליו דגש חזק מאוד,כנ"ל גם לגבי הגב
בהצלחה |
13-07-09, 19:03 | #8 |
חבר פעיל
|
מההההה??? אתה בן 22 יש לך גוף של ילד בן 16,חדר כושר דחוף!
|
13-07-09, 22:48 | #9 |
חבר פעיל
|
נראה טוב להתחלה אחי
|