|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-07-11, 16:12 | #1 |
חבר פעיל
|
לתמר יש אינדקס גליקמי יותר גבוה מדבש?
עדיף לאכול תמר אחרי אימון מאשר דבש.. נכון?
|
13-07-11, 16:16 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כן נכון...הכי טוב אבל זה לחתוך אותו לכמה שיותר חלקיקים כדי שיתפרק ויספג עוד יותר מהר
|
13-07-11, 16:26 | #3 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמו שאומרים שקינמון מחטב את הגוף.
__________________
Be Special ! |
|
13-07-11, 16:34 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
|
13-07-11, 16:43 | #5 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
דימון בוא מכות
|
13-07-11, 16:47 | #6 |
נפיחון
|
|
13-07-11, 16:49 | #7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תזהר למה אני בא עם סוכר ענבים מקפיץ לך תצורה!
|
13-07-11, 18:22 | #8 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אני עם גופית gym ומגנזיום
|
13-07-11, 23:36 | #9 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
השוואה צינית.
__________________
Be Special ! |
|
13-07-11, 23:50 | #10 |
חבר פעיל
|
דיימון איזה צחוקים חבבל על הזמן .. הרגת אוותתי
|
14-07-11, 09:39 | #11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כן ברור שזה חלק מאוד קטן,כמו להגיד לחם משמין...
|
14-07-11, 12:54 | #12 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אה הוא לא?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
14-07-11, 14:19 | #13 |
חבר פעיל
|
תיזהר אחי לחם משמין מאוד....תאכל רק לחמניות או פיתות, זה מנפח ת'יד !!!
__________________
Be Special ! |
14-07-11, 15:05 | #14 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אם אתה קורה לפני השימוש בוינט אז זה לא רק משמין ,גם 97% שיהיה לך סכרת
|
27-07-11, 10:43 | #15 |
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 11
כללי:: משה שחר מאמן חדר כושר ותזונת ספורט
גיל:: 23
עוסק ב:: מוסיקה
חדר כושר: הולמספלייס
|
דבש זה פוקטוז וגם תמר זה פורקטוז -חד סוכר לשניהם יש אינדקס גליקימי גובה ...אני אישית הולך על תמר ..
|
27-07-11, 12:56 | #16 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
זה לא נטו פרוקטוז,יש שם גם גלוקוז...ןאם כבר פרוקטוז הוא בעל אינדקס גליקמי בינוני...
|
27-07-11, 21:12 | #17 |
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 11
כללי:: משה שחר מאמן חדר כושר ותזונת ספורט
גיל:: 23
עוסק ב:: מוסיקה
חדר כושר: הולמספלייס
|
יש אמת בדברייך
נערך לאחרונה על ידי moshe12, 27-07-11 בשעה 21:20. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
יש משהו עם ריכוז חלבון יותר גבוה מזה בטבע? | POPOIUY6Y | תזונה ותוספים | 18 | 20-01-10 18:16 |
בקשר לדבש | ArikTuna | תזונה ותוספים | 6 | 18-05-09 23:53 |
איך לשמר את המצב | teal cohognes$ | אימונים | 2 | 02-08-08 13:16 |
סקר: כל כמה זמן אתם מחליפים מגבת? | matanzikon | פיתוח גוף-כללי | 49 | 30-07-07 16:54 |
פירות - אינדקס גליקמי גבוה | Lord Wolfang | תזונה ותוספים | 1 | 19-02-07 15:56 |