|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-10-10, 15:04
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
יפה מאוד, אתה יכול לראות בactive hip 2 המאמר של ריפטו, שתכלס העומק זה פונקציה של רוחב עמידה ושליחת ברכיים לצדדים לאורך כל התנועה, ככה שזה יבוא לך בקלות, את הכל יש לך אז אתה מהר מאוד יכול לפתור את זה.
מקבילים מציע לך לעשות ביום של הבנץ'(אף פעם לא בפרס) וביום של הפרס לעשות יד קדמית... תרגיל עזר אחד מקסימום ד"א המכון שלך נראה כמו מועדון חושפנות עם התאורה הזאת
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
22-10-10, 15:19
|
#2 | ||
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
ציטוט:
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מייל שקיבלתי- מכתב להמן הרשע. | Shir =] | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-03-08 19:42 |
| מצטרף למעגל המתאמנים הביתיים | blinki | אימונים | 14 | 30-08-07 19:59 |
תצוגה עם הדגמה
