|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-09, 15:21
|
#1 |
|
Banned
|
חלבון אופטימום ניטרו קור
לפי מה שהבנתי יש בו קצת פחמימה.... (אני מדבר על ה nitro core 24) איך אני משלב אותו אחרי האימון ? עם כמה סוכר ענבים..? דווקא הטעם שלו מעולה שמעתי..
וגם דרך אגב, יש בו 5 גרם שומן (מתוכם 1.5 שומן רווי) , זה לא קצת יותר מדי? במיוחד שאתה שותה אותו אחרי אימון שאתה לא צריך שומן... נערך לאחרונה על ידי sAkin, 18-08-09 בשעה 15:25. |
|
|
|
18-08-09, 15:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
 |
14 גרם זה קצט???
לאיזה מטרה ? |
|
|
|
|
18-08-09, 15:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה הובהר כמיתוס שלא צריך שומן אחרי אימון כדי שלא יעכב את מהירות ספיגת החלבון.
מה שחשוב באמת אחרי אימון זה פחמימה(לחם,סוכר ענבים וכד'..).. אפשר גם לשלב חלבון.
__________________
|
|
|
|
|
18-08-09, 15:48
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
סליחה שאני מתקן אבל זה כבר עובר כל גבול... ו14 גרם של מה? פחמימות? אתה לא מובן כל כך אחי... |
|
|
|
|
|
18-08-09, 15:49
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
חכה לתגובה של ariel b הוא כבר אחרי 2 דלאים של ניטרו קור
|
|
|
|
|
18-08-09, 15:52
|
#6 | |||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
 |
ציטוט:
 לפותח הפוסט...הטעם שלו זה פשוט טעם מדהים(לא כמו המיופיוז'ן אבל עדיין טעים! אני ממליץ על קרם עוגיות! ), הוא לא כבד מדיי ולא קל מדי, יושב טוב מאוד והשומן בו זה לא קריטי, 1.5 זה כלום!
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
18-08-09, 15:56
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
יש התקדמות ניכרת מאז שהתחלת איתו? עשיתי טעות לקחתי את הקרמל טופי הזה  והוא טעים אבל מתוק לי מדי ועם הסוכר ענבים זה בכלל מתוק... |
|
|
|
|
|
18-08-09, 15:58
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
אז מה אני עושה,שותה קודם את הסוכר ענבים עם 300 מ"ל מים,ואח"כ שם את המיופיוז'ן עם 300 מ"ל ושותה. ככה לא מתוק לך(רק הסוכר ענבים המגעיל הזה) |
|
|
|
|
|
18-08-09, 16:11
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
450 שקל זה לא מעט... |
|
|
|
|
|
18-08-09, 19:55
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא חסרים פחמימות!. חבל סתם לענות את עצמך ולסבול בעת השתייה.
__________________
|
|
|
|
|
|
18-08-09, 20:20
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
|
ציטוט:
^^ לא נעים בכלל..... 14 גרם פחממה. בכל אופן קח את המדריך של OPTIMUM לחלבון, אני לא חושב שהוא שווה את המחיר. ועוד בארץ בכלל.... ואם זה בשביל סקופ אחרי האימון תלך על הרגיל או EGG שהוא עדיף. http://rapidshare.com/files/26881005...guide.pdf.html |
|
|
|
|
|
18-08-09, 21:58
|
#12 |
|
Banned
|
חלבון ליגת על ממליץ!!
|
|
|
|
|
19-08-09, 07:43
|
#13 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
בוא אני אגיד לך ככה, זה לא מוצר שאמור להפוך אותך למפלצת מאסה...אבל אני יכול להגיד שהאבקה מורכבת מכמה סוגי חלבון שיכולים ליתרום
והקרם עוגיות לא מתוק מדי , טעם פצצה! גם השוקולד דווקא גם טוב! (במיופיוז'ן הוא פשוט פצצה השוקולד!)
__________________
-----> No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
19-08-09, 19:41
|
#14 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
