|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-06, 15:54
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
לגבי תזמון ארחות הצ'יט
מתי אתם ממליצים לערוך אותה?
אני הולך על ארוחה של שוקולד נקי איזה 350 גרם למרות שאני בהתחלת שלב מאסה אחרי חיטוב אבל אני מעדיף להנות פעם בשבוע ולפצות באירובי יותר מתה עדיף לאכול ארוחת ציט ביום חופש מאימונים לאחר אימון?... |
|
|
|
24-09-06, 16:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
איכס 350 גרם שוקולד זה חולני זה 2000 קלוריות וזה אחרי 100 גרם ניהיה כבר כבד רצח בכיבה אם כבר אז איזה פיתה טובה עם שוארמה
|
|
|
|
|
24-09-06, 16:36
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שונא שוקולד בכמויות יותר מריבוע אחד זה כבר מגעיל...
|
|
|
|
|
24-09-06, 17:11
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחת לשבועיים
דפוקארוחה באווזי סלטים חופשי 2 שיפודי פרגיות לאפה אחלה ארוחת צ'יט |
|
|
|
|
24-09-06, 17:30
|
#5 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
הוא התכוון מתי הכי טוב התזמון שלה לא מה לאכול תפסיקו להיות מפגרים..
אני אישית חושב שהכי טוב זה לאכול תארוחת צ'יט הזאת בבוקר |
|
|
|
|
24-09-06, 17:32
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
350 גרם שוקולד זה באמת נראה חולני, דופקים צ'יט בפרופורציה אחי
התזמון לא נראה לי כלכך חשוב רק שזה לא יהיה על בסיס קבוע |
|
|
|
|
24-09-06, 18:53
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
לדעתי להפך, 250 גרם שוקולד זה כלום זה נגמר מזה מהר ואז זאת בעייה
וזה כשלעצמו יותר מידי קלוריות אני באמת בדילמה פה מצד אחד אני לא רוצה להרוס את התוצאות מהחיטוב ויש לי תוצאות חבל על הזמן ומצד שני אני משתגע כבר אני לא מאלא שאוהבים בשרים וכאלה כארוחות ציט זה לא עושה לי את זה אני רק שוקולד נקי תנו לי אני ממש בבעיה פה |
|
|
|
|
24-09-06, 18:54
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
התכוונתי 350 גרם זה כלום לדעתי
|
|
|
|
|
24-09-06, 19:57
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
24-09-06, 20:02
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
סתם שאלה כמה גרם יש בחפיסת שוקולד? 100 גרם לא?? אם כן אתה מתכנן לאכול 3.5 חפיסות שוקולד? איך?? אני הייתי מקיא את השוקולד מכל החורים כבר.
את הארוחה הזו אני הייתי אוכל... אחרי יום כיפור |
|
|
|
|
24-09-06, 20:04
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
לא התכוונתי לחפיסת שוקולד
התכוונתי לממרח שוקולד בקופסה זכוכית |
|
|
|
|
24-09-06, 20:11
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אחי חבל לך על הקלוריות..צ'ט צ'ט אבל להכניס 1500 קלוריות ממשהו בשכלל לא ישביע אותך וסתם יגרום לך להרגיש לא טוב ..
לך לאיזה סטקיה תדפוק איזה לאפה פיצוץ ,או לך לבלאק בורגר תטרוף יוקזונה, או אם אתה בקטע של שוקולד עד הסוף סע למקס ברנר ותזמין מרק שוקולד..
__________________
http://images.ifun.ru/n/NCkPxogxdd.gif |
|
|
|
|
24-09-06, 20:17
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
ומה אתה חושב שבמרק שוקולד יש 100 קלוריות?
בכל מקרה לנסוע בשביל זה זה לא שווה ומרק שוקולד זה לא בשבילי אם כבר אז רק ממרח אבל באמת זאת בעייה קשה אין לי בעייה לאכול ארוחה בשרית לאפה משהו כזה ולשבוע אבל אני ארגיש לא טוב עוד יותר בגלל שזה לא מה שאני באמת רוצה בשביל הנפש ומה שאני אוהב |
|
|
|
|
24-09-06, 20:54
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
באותו הקשר, מה אתם אומרים לגבי ארוחת ציט שבינתיים כנראה אני יעשה אותה וזהו
דאבל מק רויאל +סלט קליפורניה עם צ'יקן סטייק+רטבים שזה לא משמעותי כל כך קטשופ זה איזה 11 קלוריות, ואולי בסוף גלידת סאנדיי בלי הגלידה כל הארוחה יוצאת 1020 קלוריות, פחמימות-71, חלבון-86, שומן -44 גרם מתוכו 17 גרם שומן רוויי עם גלידת סאנדיי זה יוצא 1300 קלוריות אבל זאת כבר ארוחת ציט טובה לא? |
|
|
|
|
24-09-06, 21:12
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
24-09-06, 21:17
|
#16 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
מה קשור לסתלבט?? אני רציני..................
|
|
|
|
|
24-09-06, 22:43
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
תגיד לי אתה רציני ?..מה זה הארוחות צ'יט האלו ?..
הכי מצחיק שאתה עוד מחשב לי את הארוחת צ'יט , כמה קל שומנים פח' וחלבונים ?.. זה ממש שריטה ..
__________________
בברכה , 
|
|
|
|
|
24-09-06, 22:48
|
#18 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
ציטוט:
בחגים!!!!  |
|
|
|
|
|
25-09-06, 19:02
|
#19 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
מה לעשות אחי מי שלא מפציץ בלי גבולות בארוחות ציטינג הוא שרוט??
לא כולם רוצים להיראות כמו קרנפים מלוכלכים בשומן |
|
|
|
|
25-09-06, 19:56
|
#20 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
