|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-02-12, 20:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא מבין מתי כדאי להשתמש בbcaa ו hmb ???
למשל כדי להשתמש ב bcaa במסה ו בחיטוב גם בbcaa וגם בhmb ???
אפשר להשתמש ב hmb בלי להשתמש ב bcaa ??? (לא יודע אך זה אפשרי כי hmb נגזר מ bcaa) ואני לא מבין כל כך במה כל אחד תורם ושונה מהשני (קראתי הרבה חומר באתר אבל בסופו של דבר לשניהם יש אותה פעולה אז למה לא להשתמש רק ב bcaa או רק ב hmb... תודה מראש וסליחה על הבורות !!! |
|
|
|
19-02-12, 08:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כעיקרון bcaa זאת חומצה אמינו אותה אתה יכול להשיג באמצעות חלבון!
ככה שאם אתה מתאמן חובבן וצורך מספיק חלבון אין שום סיבה שבעולם שתיקח bcaa. לעומתו הhmb תוסף שהוכח כיעיל בנוסף לחלבון הן בחיטוב והן במסה. |
|
|
|
|
19-02-12, 13:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
מחזק את מה שזה שמעליי אמר, והhmb זה אחלה תוסף, התחלתי לקחת לפני כמה חודשים ואני מרגיש הבדל משמעותי בהתאוששות ובכח, רק מה יש לזה ריח מסריח אחושרמוטה........
__________________
 אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
19-02-12, 20:17
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
Hmb הוא בעיקר לאימון משקולת ולאימון עצים
bcaa זה חומצות אמינו היא יכולה לעזור לך בעיקר באימון אירובי ההמלצה שלי עם אתה לא בחיטוב ולא בדיאטה אין לך צורך לצרוך bcaa יש מספיק במזון במידה ואתה אוכל כמו שצריך. אגב אני כן לקחתי את התוספים האל אין על hmb התוצאות שוות את זה |
|
|
|
|
19-02-12, 20:34
|
#5 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ה hmb מעולה לשמור על שריר בחיטוב קיצוני, אני לא מוותר עליו.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ירידה במשקל -האם כדאי להשתמש בתוסף | Yaniv5 | תזונה ותוספים | 7 | 14-12-10 22:42 |
| מתי כדאי להשתמש בחומצות אמינו? | Max90kg | תזונה ותוספים | 3 | 25-12-08 15:38 |
| במה כדאי להשתמש אם בכלל? | YaKuZa | תזונה ותוספים | 8 | 14-11-07 19:32 |
| באיזה תוסף מזון הכי כדאי לי להשתמש? | osherob | תזונה ותוספים | 2 | 28-10-06 11:53 |
| מתי כדאי להשתמש בקריאטין? | אופק | תזונה ותוספים | 5 | 16-09-06 17:50 |
תצוגה לינארית
