|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
30-09-06, 18:12 | #1 |
חבר פעיל
|
בדרך כלל ההמלצה היא לעשות העמסה (לקחת 20-25 גרם ביום) למשך 4-5 ימים ואחר כך לקחת 5-10 גרם ביום למשך חודשיים או יותר.
|
30-09-06, 18:14 | #2 | |
מושעה
|
ציטוט:
|
|
30-09-06, 18:13 | #3 |
חבר פעיל
|
אני משתמש ברבע מהכף הגשה של נוז חחחחחחחחחחח
כן נתן כוח ונתן עוד סנטימטר ביד... |
30-09-06, 18:22 | #4 |
חבר פעיל
|
בכללי העלתי את הפוסט מתוך עניין לדעת עוד קצת על תוספות
אני לא יגע במסטיק בלי התייעצות עם גיל (: אבל נחמד לשמוע חוות דעת, אני ידבר איתו על הנושא |
30-09-06, 18:15 | #5 |
חבר פעיל
|
רציני? לא שמעתי על זה
קריאטין לוקחים לחודש וחצי מקסימום |
30-09-06, 18:19 | #6 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
30-09-06, 18:22 | #7 | |
מושעה
|
ציטוט:
|
|
30-09-06, 18:17 | #8 |
מושעה
|
רציני.. תחפש על זה קצת תמצא גם
|
30-09-06, 18:20 | #9 |
חבר פעיל
|
אז הם מפגרים כי הגוף מסתגל....
|