|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-06-07, 18:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין
סיימתי את המונו ואני עדיין לא בטוח שהוא בכלל משפיע עלי .. אני רוצה לקנות פורמולה חזקה יותר
איזה אתם מציעים ? ואם אני לא הרגשתי את המונו משהו חזק יותר אני כן ירגיש? |
|
|
|
15-06-07, 19:25
|
#2 |
|
מושעה
|
קראטין מונו נקי' בדרך כלל מתחילים להרגיש אחרי שבועיים.אם הוא לא הזיז לך אז כנראה שהוא לא משפיע עליך.
תנסה פורמולת קראטין אם קראטין אטיל אסטר,יש מצב שזה יעזור לך. האים זה יעזור 100%? לא בטוח אבל בדרך כלל מי שלא מרגיש את המונו' האטיל אסטר עובד עליו מצויין. יש לך את הסל מאס אחלה מוצר! וגם NOZ פצצה זה חומר.  |
|
|
|
|
15-06-07, 19:26
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
איך צרכת אותו? העמסה או רגיל? עם פחמימות או לא? כמה זמן נתת לו לשבת בשייקר לפני ששתית?
|
|
|
|
|
15-06-07, 20:06
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה נכון שצריך לשתות אותו תוך חצי דקה אחרי ששמים מים בשייקר ומערבבים? |
|
|
|
|
|
16-06-07, 11:08
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
...
שתיתי אותו חצי שעה לפני אימון .. שמתי במים וישר שתיתי
איזה כדאי? ה Noz? |
|
|
|
|
16-06-07, 13:13
|
#6 |
|
מושעה
|
|
|
|
|
|
16-06-07, 13:36
|
#7 |
|
מנהל ראשי
|
בתקופה שהשתמשת בו ראית עליה במסה? אכלת מספיק חלבונים?
הרבה אנשים משתמשים בקריאטין לפני שהתזונה שלהם מסודרת ואז גם הקריאטין הכי טוב בעולם לא בהכרח ישפיע עלייך. בכל מקרה אם באמת התזונה שלך הייתה מסודרת וראית עליה במסה גם ללא הקריאטין ושהוספת אותו לא הרגשת שום שיפור בכוח והתאוששות אז באמת כדאי לנסות לעבור לקראיטין יותר מתקדם כמו סלמס לדוגמא שהוא מוצר מומלץ ביותר.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
תצוגה לינארית
