|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-08, 14:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם חישבתי נכון? יחס 1:2:3 (פחמימות, חלבונים, שומנים) כנסו
אני עשיתי לי תפריט של 3700 קלוריות עם יחס פחמימות חלבונים שומנים של 1:2:3
פחמימות: 500 גרם חלבונים: 200 גרם שומנים: 100 גרם חישבתי נכון על מנת לעמוד ביחסים האלה?
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג 
|
|
|
תצוגה בשכבות