|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-10, 20:37 | #1 |
חבר מתחיל
|
האם מומלץ לעשות אירובי בזמן עליה במאסה?
אם כן, כמה פעמים וזמן?
תודה. |
13-10-10, 20:45 | #2 |
חבר פעיל
|
תמיד טוב
בשביל הסיבולת לב ריאה רק תצתרך לאכול קצת יותר בשביל להשלים את הקלוריות שרשפת |
13-10-10, 22:30 | #3 |
חבר פעיל
|
יש לזה יתרונות וחסרונות..עולים לאט יותר,אבל העלייה יותר איכותית-יותר שריר פחות שומן
|
13-10-10, 23:06 | #4 |
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
פעם ניגרי המליץ לעשות 20 דקות הליכה בהליכון בסוף כל אימון (מסה)
__________________
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
איזה אימון מומלץ לעשות בזמן חיטוב? | B.BUILDER | אימונים | 8 | 22-04-10 15:31 |
כמה אירובי לעשות בזמן מאסה? | RoyGush | אימונים | 6 | 06-01-09 11:27 |
בתקופת מסה מומלץ גם לעשות אירובי? או שרק אנאירובי? | digidigi | אימונים | 26 | 29-12-08 04:30 |
אימוניי אירובי (מתי לעשות?, מתי מומלץ?, איפה לעשות?) כנסו בבקשה! | Guy_Malka | אימונים | 2 | 25-02-08 15:04 |
עליה במאסה | yos1s25 | תזונה ותוספים | 16 | 04-09-07 16:51 |