|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-07, 16:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימוני בטן
מה זה אומר תרגילי בטן עם משקל?
כי אם זה אומר לשים על החזה מקולת ולעשות כפית אז המאמן לא מרשה לי לעשות את חחחח כי הוא אומר שזה עוצר גובה ולא עוזר בשיט. |
|
|
|
05-05-07, 17:17
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
מה זה לא מרשה?
קח את הדאמבל תן לו בראש אחי!! |
|
|
|
|
05-05-07, 17:18
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-05-07, 17:20
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
תן לו למצוץ ותגיד לו שככה אתה תגבה אם הוא כזה דואג.
|
|
|
|
|
05-05-07, 17:34
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-05-07, 18:50
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נו מה אתה חושב ???????
די כבר עם השאולות ועם המאמנים האלה נשבע לכם צריך לפתוח אגודה לטוהר המאמנים להעיף את כל הסמרטוטים שהתאמנו חודש והופכים להיות מאמנים דייי כבר די
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
05-05-07, 19:17
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואם אתה רוצה בכל זאת להקשיב לנו, אז אימון עם משקולות זה וא לשים את המשקולת על החזה או מאחורי הראש או להחזיק אותה באוויר ולעשות את כפיפות הבטן. אני מעדיף עם המשקולת מאחורי הראש.
__________________
 
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
