ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-02-10, 11:31   #1
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

אתה לא מקשיב

יום ידיים מיותר
אתה לא צריך בכלל לעבוד על ידיים

אם אתה מהאלה שחייבים לעבוד על ידיים תוסיף 2 סטים לידיים בימים של חזה/גב
אם הידיים שלך כואבים מדי בימים של חזה/גב כנראה שאתה פשוט עושה יותר מדי נפח, שזה כבר עניין אחר
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-02-10, 13:33   #2
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
אתה לא מקשיב

יום ידיים מיותר
אתה לא צריך בכלל לעבוד על ידיים

אם אתה מהאלה שחייבים לעבוד על ידיים תוסיף 2 סטים לידיים בימים של חזה/גב
אם הידיים שלך כואבים מדי בימים של חזה/גב כנראה שאתה פשוט עושה יותר מדי נפח, שזה כבר עניין אחר
אולי שאלה מטומטמת, אבל האם יש תרגיל מסויים שכדי לעשות לידיים, אם כבר אתה עושה ידיים?
__________________
pala מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-02-10, 14:05   #3
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי pala צפה בהודעה
אולי שאלה מטומטמת, אבל האם יש תרגיל מסויים שכדי לעשות לידיים, אם כבר אתה עושה ידיים?
כפיפת מרפק זה כפיפת מרפק
הכל אותו חרא
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-02-10, 00:48   #4
EyalZamir
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלEyalZamir
 
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 48
גיל:: 19
חדר כושר: בריזה
שלח הודעה דרך MSN אל EyalZamir
ברירת מחדל

ומזה יתן לי...לא תגדל היד
EyalZamir מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-02-10, 01:03   #5
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eyalzamir צפה בהודעה
ומזה יתן לי...לא תגדל היד
לא נורא, תשלים פרופורציות עם המוח:d








וברצינות, הבייספס והטריספס מקבלים מספיק עבודה מלחיצות ומשיכות למיניהם.
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מה דעתכם על התכנית הזאת לבייספס וטרייספס ? GnR אימונים 4 25-06-09 21:25
מה דעתכם על התכנית החדשה ? luabrankatz אימונים 8 14-06-09 13:42
האם התכנית אימונים מספיק אינטנסיבית + שאלה Tapit אימונים 3 05-05-09 00:03
שאלה| תוכנית אימונים abc מה דעתכם ? asulind אימונים 5 23-11-08 16:09
מה דעתכם על התכנית הזאת .. YNZ אימונים 19 28-11-06 16:36


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:07.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים