|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-07, 18:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלבון לא מלא
מה קורה לחלבון לא מלא אם אין חומצות אמיניות שישלימו אותו ?
נגיד אכלתי שיבולת שועל עם מים בלבד ... בלי להשלים מקטניות או מחלבון מלא אחר ... החלבון הלא מלא של הש"ש פשוט לא נספג ? או שהוא נספג חלקית ?? מה קורה לו? ואיך זה שלחלבון לא מלא יש אותן קלוריות כמו לחלבון מלא ?תודה ! |
|
|
|
10-05-07, 18:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה כמו חלבון רגיל.
הכל דומה חוץ מזה שאין לו ח'א כמו למלא. |
|
|
|
|
10-05-07, 18:11
|
#3 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
המקורות השונים של החלבון שאתה צורך במהלך היום יתנו לך סה"כ פרופיל חומצות אמינו טוב. אין סיבה להסתכל על כל מקור חלבון בנפרד.
כשאומרים חלבון לא מלא הכוונה היא שאין בו את כל חומצות האמינו - הן לא צריכות ש"ישלימו" אותן , זה לא שהן חייבות האחת את השניה כדי להתקיים. |
|
|
|
|
10-05-07, 18:15
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ודרך אגב קטניה זה לא חלבון מלא .. חלבון מלא זה בד"כ .. ביצים גבינות בשר עוף דגים וכ"ו .. |
|
|
|
|
|
10-05-07, 18:23
|
#5 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
הוא התכוון לזה שקטניה+דגן זה חלבון מלא.
|
|
|
|
|
10-05-07, 22:00
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
טוב הבנתי תודה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
