|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-07, 12:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קוביות בבטן
מה הגורם העיקרי לקוביות בבטן ?
|
|
|
|
23-09-07, 13:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
% שומן נמוכים!
|
|
|
|
|
23-09-07, 14:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
% שומן נמוך ומסת שריר בבטן ..
|
|
|
|
|
23-09-07, 14:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לפי דעתי מסת שריר יותר קובע מאחוז שומן תאמין לי.
אני בכיפור הבטן שלי כימעט הייתה בפנים ולא ראו ריבועים הכי סוס תאמין לי אין כמו מסת שריר מכובדת . |
|
|
|
|
23-09-07, 14:43
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
|
23-09-07, 14:44
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בוא נגיד שככה מסה 50% ואחוז שומן 50% |
|
|
|
|
|
23-09-07, 14:45
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
23-09-07, 14:47
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
למה קרעתי ?
אני קצת חדש גם בתחום |
|
|
|
|
23-09-07, 14:53
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
צריך רק אחוז שומן נמוך ומסה...בבטן אי אפשר לפתח הרבה מסה, נכון?
__________________
HoodStar לשעבר  |
|
|
|
|
23-09-07, 14:54
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
|
23-09-07, 14:57
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
קראתי איפה שהוא לא זוכר שבבטן אי אפשר לפתח הרבה מסה, כאילו, זה הרוב % שומן...
__________________
HoodStar לשעבר |
|
|
|
|
23-09-07, 14:58
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-09-07, 15:01
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע, אולי קשה טיפה אבל בהחלט אפשר..
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
23-09-07, 15:20
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אני מכיר אנשים שהם רזים בבטן ולא מתאמנים בגרוש על הבטן אולי פעם בשבועיים ויש להם קוביות
|
|
|
|
|
23-09-07, 15:22
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-09-07, 15:27
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
קוביות שוקולד
|
|
|
|
|
23-09-07, 16:37
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
23-09-07, 16:50
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-09-07, 17:19
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
neerah
|
|
|
|
תצוגה לינארית
