|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-09-12, 14:00
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
ציטוט:
__________________
 אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
10-09-12, 14:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
 אכן קוביות במסה. דני אתה גאון. |
|
|
|
|
10-09-12, 14:01
|
#3 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
הוא לא רשם להתבסס על זה הוא רשם :
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-09-12, 14:02
|
#4 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
הוא רשם שזה דרך , לא רשם שזה חובה |
|
|
|
|
|
10-09-12, 14:07
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
אני בכל מקרה אמרתי שצריך איזזזווןןן, לא לפה ולא לפה, באמצע, אפשר להתפנק, אבל לא להגזיםם...
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
10-09-12, 14:09
|
#6 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אבל אף אחד לא דיבר אליך , דיברו לדני
|
|
|
|
|
10-09-12, 14:21
|
#7 |
|
משתמש פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 494
כללי:: דני קגנוביץ'
גיל:: 24
עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
בנרנץ' ווארן עושה קרדיו בוקר 3 פעמים במסה כדאי לא לצבור שומן במקומות עיקשים
אתה רוצה שהוא יאכל לך פיצות?! בודיבילדרים של היום כול הזמן כול השנה שומרים שייפ סטנדבאיי בשביל תחרויות שמזמנים אותם או הופעות אורח הבדל אוף סיזן ובמה זה מקסימום 5 קילו... זה לא אולד סקול ככה זה המקצוענים של היום אתם גם ככה לא מבינים שום דבר בפיתוח גוף או עשיתם משהו בתחום הזה למה להתווכח? |
|
|
|
|
10-09-12, 14:23
|
#8 |
|
משתמש פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 494
כללי:: דני קגנוביץ'
גיל:: 24
עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
הומי מבחינה גנטית אני מאוד חלש
רק פרופורציות שנולדתי איתם טובות אני משקיע מעל ומעבר 110% אימונים אוכל שינה מנטליות אתה לא יכול לבוא ולהגיד שאני טמבל בלי לדעת בכלל מה אני עושה זה לא מכבד אי אפשר להגיע לתוצאות ולהיות אידיוט תסכים איתי אם לא תרא לי מישהו כזה |
|
|
|
|
10-09-12, 14:24
|
#9 |
|
משתמש פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 494
כללי:: דני קגנוביץ'
גיל:: 24
עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
הוויכוח נגמר
תעשו מה שבאלכם זהו |
|
|
|
|
10-09-12, 14:25
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
 דני תקשיב להומי, רק במסה הוא נראה כמו עכשיו, תוך חודשיים חיטוב הוא בשייפ תחרותי...
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
10-09-12, 14:43
|
#11 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
ציטוט:
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
10-09-12, 14:51
|
#12 | |
|
משתמש פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 494
כללי:: דני קגנוביץ'
גיל:: 24
עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
ציטוט:
תנסה בעצמך ותרא איך תראה אני חותם לך שחצי ממנו לא תראה |
|
|
|
|
|
30-09-12, 02:15
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-09-12, 14:25
|
#14 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
בטח שאפשר כמו הרבה בילדרים שפשוט עושים מה שאומרים להם בלי להתווכח בלי לקרוא בלי להתעניין.
ראית תמונה של קאטלר באוף סיזן? זרדז באוף סיזן? אפילו הניגרי פה בפורום באוף סיזן? |
|
|
|
|
10-09-12, 14:31
|
#15 | |
|
משתמש פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 494
כללי:: דני קגנוביץ'
גיל:: 24
עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-09-12, 15:04
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
הבעיה שלו שהוא בסרט שאם הוא יעשה חיטוב, כל ה40% שומן שלו ייתקשה ויהפוך לשריר, הוא לא מבין שהוא א- הוא כבר לא במצב של חיטוב, אלא דיאטה של לרדת בגדול, ואחרי שהוא יוריד את כל השומן הזה הוא יישקול איזה 65 ק"ג, משתי סיבות: א- רואים שאין עליו כמעט מסת שריר, ב- הוא ייאבד הרבבבה במהלך הדיאטה, בייחוד שהוא לא יישתמש בחומרים, וסתם לקטע, קח תמונות שלי מהמסה לפני חצי שנה, שהייתי, לא 40%, אלא כולה 18% תראה כמה "גודל" השומן נותן...
 
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
10-09-12, 15:19
|
#17 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
אדיר! אחד המרשימים
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
10-09-12, 15:46
|
#18 |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
הוצאתם את הדברים מההקשר שלהם. לא נכתב פה להתבסס על ממתקים, נכתב רק שאפשר להשתמש בהם בשביל להשלים קלוריות ולהגיע למאזן חיובי.
מן הסתם שהמאמר גם לא פונה לבאדיבילדרים (בהגדרה: אדם אשר מתחרה בפיתוח גוף), אלא יותר לכיוון של מתאמנים מתחילים-בינוניים. אלירמבו - איזה חסכים יש לך שגורמים לך לשים בכל פוסט שני שלך תמונה של עצמך ללא חולצה/מכנס? לא מבין את זה. תפתח לוג או גלריית תמונות. מה נסגר. |
|
|
|
|
10-09-12, 16:03
|
#19 |
|
הרס רש"י שליטא
|
אליקקה
צר לי לבשר לך זאת, אך גם במאסה הינך פצפון. כבודו סובל משגעון גדלות שמעוור את עיניו וגורם לו לראות את עצמו כענק במראה, כאשר בעצם היה כשחיף הממוצע ברחוב בלובשו חולצה שגרתית ולא גופיית בילדרים.
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
10-09-12, 15:55
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
אני דיברתי בהקשר, תסתכל כמה הודעות אחורה, הומי זה זה שתמיד מוציא דברים מהקשרם, ומנסה לקטול אנשים שגם עוד עשר שנים לא יגיע לרמה שלהם מבחינת פיתוח גוף, כוח, שכל, עירנות למציאות, אז צריך להעיר אותו קצת מהחלום... ובקשר לנושא: גם אם המטרה שלך כוח, או מתאמן מתחיל, אפשר לגדול בריא,ולהגיע למאזן חיובי מאוד, גם בלי כל ההמבורגר פיצה, וכל השומנים הרווים, והפחמימות הפשוטות, משומנים טובים כמו: אבוקדו טחינה שמן זית שקדים אגוזים וכו', זה לא שווה להיות חזק וגדול, ובתור בנאדם מבוגר לסיים עם בעיות לב, לחץ דם וכ'...
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
נערך לאחרונה על ידי אלירמבו, 10-09-12 בשעה 15:59. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך דוגמאות לחלבונים בשביל הלילה.פרטים בפנים. | avishav1 | תזונה ותוספים | 24 | 13-03-09 11:41 |
| אחח איזה חרא זה להיות בנאדם שלא אוהב לאכול:/ מה גורם לכם לאכול אנשים.. | The-One | פיתוח גוף-כללי | 23 | 22-08-08 00:50 |
| חזרתי, בשביל להיות ראשון.. | גדי 21 | פיתוח גוף תחרותי | 94 | 03-07-07 16:31 |
תצוגה עם הדגמה
