|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-04-11, 21:35 | #1 |
חבר פעיל
|
קריאטין בחיטוב
מומלץ להמשיך לקחת קריאטין גם בחיטוב נכון ?
בשביל לשמור על המשקלים לפחות .. |
01-04-11, 21:51 | #2 |
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
יש כאלה שיגידו כן ויש כאלה שיגידו לא,
אני מאלה שחושבים שקריאטין בחיטוב זה טמטום, כי הוא סופח נוזלים ומנפח. |
01-04-11, 22:43 | #3 |
חבר פעיל
|
אז אפשר לקראת סוף החיטוב להפסיק להשתמש בו ואז ירדו הנוזלים לא ?
|
01-04-11, 22:45 | #4 |
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
|
01-04-11, 22:52 | #5 |
חבר פעיל
|
נו זה בדיוק מה שאמרתי חח
|
02-04-11, 00:40 | #6 |
חבר פעיל
|
|
02-04-11, 13:34 | #7 |
דיאטן קליני וספורט
|
רק דגש קטן,
קריאטין סופח נוזלים לרקמת השריר בלבד (אין לו השפעה על רקמת השומן או על הרווח הבין-תאי) כך שהשריר נראה "נפוח" יותר. האם זו לא אחת המטרות בחיטוב? להבליט את השריר לכיוון העור? אם כך מדוע יש צורך להפסיק שימוש בקריאטין בתקופת החיטוב? בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
02-04-11, 18:26 | #8 |
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
מצטרף לגל ציון
בנוסף קריאטין בחיטוב יכול לעזור להתאוששות השריר,כח וביצועים. ככה ששימוש בקריאטין בחיטוב נותן רק היתרונות מנקודת מבטי
__________________
|
02-04-11, 21:15 | #9 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אני אישית חושב שזה בזבוז כסף ועדיף לך להשקיע על תוספים מועילים יותר בחיטוב כמו אפקת חלבון ומולטי ויטמין
|
03-04-11, 21:04 | #10 |
חבר פעיל
|
מזה משנה בכלל נוזלים או לא
תכלס הוא עוזר בחיטוב או שהשימוש שלו הוא רק למסה לצורך בניית שריר והתחזקות. מה שקשה לעשות בחיטוב |
03-04-11, 21:29 | #11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
קריאטין עוזר בחיטוב, ולא אומר להיות על זה ויכוח...
דבר אחר הוא , שאולי במסה הוא יהיה יותר יעיל, אבל אם יש לך כסף אז למה לא... סך הכל גם hmb (מפחית פירוק) נגחד יכול להיות יעיל אולי במסה.. |
03-04-11, 21:34 | #12 |
Guest
|
$$$$$
|
04-04-11, 07:06 | #13 |
Banned
|
s1a4 ------------------------
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
קריאטין בחיטוב | to2005 | תזונה ותוספים | 2 | 07-01-09 22:07 |
קריאטין בחיטוב | JoeTwille | תזונה ותוספים | 5 | 09-07-08 00:19 |
קריאטין בחיטוב | Zoska | תזונה ותוספים | 1 | 02-04-08 18:01 |
קריאטין בחיטוב | eminemfan | תזונה ותוספים | 22 | 07-12-07 22:28 |
קריאטין בחיטוב | haplo | תזונה ותוספים | 29 | 10-02-07 13:53 |