|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-07, 20:36 | #1 |
חבר פעיל
|
פחמימות
רציתי לשאול: אם בתפריט לדוגמא כתוב לי 150 גרם אורז אז אם אני לוקח:
תפוחי אדמה\כוסמת\פתיתים\לחם\תירס ועוד.. אז לקחת גם 150 גרם? מקווה שהסברתי את עצמי טוב. (איזה חיטוב חראא כל הזמן רעב)
__________________
|