|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-11, 03:00 | #21 |
חבר פעיל
|
ואני אומר כולה אבקת חלבון/קריאטין/כל תוסף אחר, שלוק של 10 שניות, עזבו אותכם מהטעם..
__________________
|
19-07-11, 03:47 | #22 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
אתה לא נדפק ולא כלום. גיינר שותים בשביל הערכים לא בשביל הטעם. כל עוד הטעם נסבל, אז הכל בסדר. טעמתי המון המון טעמים של אבקות ולא קרה פעם אחת שקניתי טעם שהיה באמת מגעיל שקשה לי לשתות, במקרה הגרוע זה סביל. לפעמים יש אבקות שלא מתערבבות טוב ונדבקות שזה קצת מציק.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
19-07-11, 04:14 | #23 |
Banned
|
|
19-07-11, 12:09 | #24 | ||
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ציטוט:
בקיצור, לא כדאי לקנות אם לא נותנים לטעום. |
||
19-07-11, 13:23 | #25 |
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
לא על כל המוצרים יש טעימות.
תברר בחנות אם יש טעימות ובמידה וכן על איזה מוצרים. בדר"כ על טעם של אבקת חלבון של חברה א' הגיינר שלה באותו הטעם יהיה זהה.
__________________
|
19-07-11, 22:43 | #26 |
חבר פעיל
|
|
19-07-11, 23:15 | #27 |
מנהל ראשי
|
מזה השטויות האלה לשתות חלב במקום גיינר חחחחחחח
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
19-07-11, 23:26 | #28 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
|
20-07-11, 01:07 | #29 |
מנהל ראשי
|
אתה חי בסרט!! אחרי אימון הגוף צריך חלבון מי גבינה מה שאין מספיק בחלב ככה שההשוואה שלך דפוקה ומה הקטע להשתמש ב1 במקום ב ו'
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
20-07-11, 02:16 | #30 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
אמרון אל תתעצבן. יש המון הגיון במה שהם אומרים. אולי חלב לא עשיר בחלבון מי גבינה, אבל אם אתה אוכל לאורך היום ואוכל חלבון לפני האימון, לגוף יהיה חלבון. חלב זה אחל'ה גיינר יש בו לא מעט פחמימה שומן וחלבון, והעיקר - הוא מאוד זול. החסרון היחיד זה רגישות ללקטוז שיש כמעט לכולנו ברמה כזו או אחרת. גם לי היה שלב במאסה הקודמת שלא הצלחתי להעלות במשקל, דחפתי חלב פה ושם ועליתי יופי. גיינר זה מוצר מאוד מאוד יקר לצריכה באופן שוטף. חלב לא.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
20-07-11, 07:19 | #31 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
|
20-07-11, 09:39 | #32 |
מנהל ראשי
|
מה נסגר איתכם בשביל להגיע לכמות חלבון טובה צריך לשתות קרטון שלם ושלא נדבר על כל הקלוריות שיש בזה וכל השומן וכל הכולסטרול והרבה יותר זול מנה של חלבון מאשר קופסת חלב ככה שגם כלכלית זה לא משתלם
לא מבין מה אתם מחפשים יותר מידי שיטות יש דבר שעובד על כולם למה לנסות מכל מיני דברים מוזרים לשתות שתי קרטוני חלב ביום ואני יגדל יופי אני יאכל שתי לאפות ביום ואני יגדל
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
20-07-11, 09:40 | #33 |
מנהל ראשי
|
אני צריך להביא לך מחקר שחלבון מי גבינה נספג מהר יותר מחלב????...
אתה סתם תינוק שמחפש להתווכח
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
20-07-11, 11:04 | #34 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
|
20-07-11, 11:51 | #35 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אם כבר משקה אחרי אימון,חלב יכול להיות בעל אותה יעילות כמו תוספים למיניהם או אפילו יותר יעיל,בגלל שילוב החלבון המהיר והאיטי+מינרלים רבים
זה שמי גבינה נספג יותר מהר,אין ויכוח...אבל האם אתה בטוח שזה יותר יעיל? יש הרבה מחקרים שמראים ששילוב של חלבון מהיר+איטי יותר יעיל מרק מהיר.. אבל חלב לא יהיה נוח לכולם,ויש כאלה שלא מעקלים טוב לקטוז אז צריך לקחת בחשבון כמובן כל הנושא הזה הוא די התעסקות בשטויות,אבל אם כבר.. |
20-07-11, 12:07 | #36 | |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
בחלב יש מלא סידן כולסטרול בחלב הוא מממש נמוך בביצה בהרבה יותר |
|
20-07-11, 12:21 | #37 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
|
20-07-11, 12:23 | #38 |
מנהל ראשי
|
אתם מתעסקים בקקה זה כמו שאתמול מישהו בא אליי ואמר לי "יש לי משהו בישבילך דיאטת אבטיח תאכל כל היום רק אבטיח ותראה איך אתה תתחטב קובה אתה בידיוק כמו הבן אדם ההוא וזה ואני אפילו לא ייתן לך ייתחסות כי אתה אפס"
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
20-07-11, 12:24 | #39 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אני לא אומר שגיינר זה לא טוב...פשוט חלב יכול להביא אותה טועלת,מבחינת ערכים +המינרלים שיש בו...בגלל זה לפסול את זה ולהגיד איך בכלל משווים ממש שגוי...
ולאנשים שעושים פעילות אירובית ארוכה זה יהיה עדיף בגלל המינרלים למרות ששתיהם לא חובה אחרי אימון אם אכלת הרבה לפני אבל שיהיה |
20-07-11, 12:25 | #40 |
מנהל ראשי
|
אתה אומר שחלב יביא אותה טועלת כמו גיינר או חלבון אחרי אימון?
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
יעילות של אבקות איזולאט | ugs | תזונה ותוספים | 1 | 18-12-10 19:07 |
טעימות | bar_y | תזונה ותוספים | 17 | 18-04-08 19:31 |
יעילות Abcde על אדם טבעי | P-a-n-1-c | אימונים | 60 | 18-11-07 22:22 |
יעילות גלוטמין | shahaflol | תזונה ותוספים | 5 | 25-05-07 20:06 |