|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-09, 09:55 | #1 |
חבר פעיל
|
קריאטין וגלוטמין
לפני אימון אני לוקח מוצר no.
לגבי הקריאטין והגלוטמין, כמה גרם לקחת אחרי אימון מכל אחד מהם? והאם יש צורך להשתמש בנוסף לאחרי האימון בהם? |
05-02-09, 12:52 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
תלוי באיזה שיטה אתה עובד (העמסה/רגיל) ותלוי באיזה שלב
|