|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
01-02-14, 15:18 | #1 |
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
על איזה תרגיל אתה מדבר?
ואיזה 40 חזרות, תוריד ל5-10 חזרות, במיוחד בחיטוב חשוב לעבוד יחסית כבד על מנת שהגוף ישמור על השריר ולא יפרק אותו כתוצאה מהמאזן הקלורי השלילי..
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
01-02-14, 16:36 | #2 |
חבר מתחיל
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
האם התפריט שלי מתאים לחיטוב | golan36 | תזונה ותוספים | 3 | 18-11-10 16:13 |
יעילות האימון ללא גירוי בשריר | Battaglia | אימונים | 5 | 30-04-08 15:17 |
עברתי תכנית והמשקל לא זז... | Playa | אימונים | 11 | 22-12-07 02:06 |
אופטימום חלבון מי גבינה מתאים לחיטוב? | yoyo50001 | תזונה ותוספים | 12 | 21-04-07 18:27 |
למי שלא ראה - עמיר פרץ והמשקפת | VoRteX | פיתוח גוף-כללי | 17 | 05-03-07 03:00 |