|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-07-09, 23:31
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אם מתאמנים קשה לא שורפים שומן?
|
|
|
|
01-07-09, 23:41
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אם אתה בחיובי גם אם תרוץ בעליה שעתיים תלא תשרוף שומן. |
|
|
|
|
|
03-07-09, 23:03
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-07-09, 02:20
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-07-09, 13:20
|
#5 | ||
|
Banned
|
ציטוט:
ציטוט:
לא הבנתם בכלל מה כתבתי כדי לשרוף חומצות שומן צריך להיות במאזן שלילי, כל עוד הוא במאזן שלילי לאורך זמן הוא ישרוף חומצות שומן ואם הוא במאזן חיובי, נגיד הbmr שלו 2000 והוא הכניס 5000 קלוריות יש לו גרעון חיובי של 3000, נגיד הוא רץ בעלייה ושרף 1000 קלוריות יש לו מאזן חיובי של 2000, זאת אומרת שהוא עדיין יעלה בשומן אם הוא יעשה את זה לאורך זמן. נתתי דוגמא לאימון קשה יענטו הריצה שגם אם אתה במאזן חיובי אתה ויש לך אימון קשה אתה עדיין לא תשרוף, זה הכל תלוי במאזן. אירובי+מאזן שלילי עוזרים הרבה יותר לנייד תשומן, להתחיל להסביר גם את זה? |
||
|
|
|
|
04-07-09, 14:17
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-07-09, 17:51
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מקודם הסברת את זה בצורה מצחיקה ושגויה להסברה. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
