|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
13-09-06, 23:03 | #1 |
חבר מתחיל
|
איך אפשר להעלות במסה אם אני לא אוכל בשר?
אני רוצה להעלות במסה אבל אני לא אוכל בשר וטונה
מה יכול להחליף את זה? |
13-09-06, 23:04 | #2 |
חבר VIP - חבר יהלום
|
חלבונים אחרים,
אבל לא סויה! אה כן ותיקח קריאטין
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
13-09-06, 23:05 | #3 |
חבר מתחיל
|
סבבה אני יוריד את הכמות של טבעול
יש לך המלצה לעוד חלבונים חוץ מקוטג',צפתית וגבינה לבנה (שאותם אני אוכל הרבה אבל אני רוצה לגוון)? |
14-09-06, 18:23 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
14-09-06, 20:27 | #5 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
מחקרים הראו שצמחוניים שצרכו קריאטין השיפור שהיה להם היה גדול בהרבה מאשר אוכלי בשר.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
13-09-06, 23:09 | #6 |
חבר פעיל
|
מה עם ביצים וגבינות, גם זה לא בא בחשבון ?
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
13-09-06, 23:22 | #7 | |
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
13-09-06, 23:36 | #8 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
בגבינות ובביצים יש הרבה חלבון, תאכל אותם במקום טונה ובשר וסגרת עניין
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
13-09-06, 23:13 | #9 |
חבר פעיל
|
אמממ במקום טונה... תאכל בשר ו... במקום בשר... אה... תאכל טונה.
=\
__________________
|
13-09-06, 23:26 | #10 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
תרביץ בביצים וגבינות אין מה לעשות..
שייק חלבון יכול לעזור לך. |
13-09-06, 23:34 | #11 |
אזהרה 1
|
תפרוש מבודיבילדינג וזהו
|
14-09-06, 00:03 | #12 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבקת חלבון היא אידיאלית במקרה שלך |
|
14-09-06, 00:12 | #13 | |
אזהרה 1
|
ציטוט:
אתה חייב להכריח את עצמך |
|
14-09-06, 01:19 | #14 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
תסריט גרוע באמת: טבעוני רגיש ללקטוז בעל מעי רגיז החולה בצליאק! |
|
14-09-06, 02:01 | #15 |
מנהל ראשי
|
למה אתה צמחוני אם אפשר לשאול....
|
15-09-06, 11:37 | #16 | |
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אני אוכל מלא גבינות וביצים |
|
14-09-06, 01:05 | #17 |
חבר פעיל
|
דגנים וקיטניות יכול ליהיות לך מצויין! (שילוב של שניהם יצור חלבון מלא)
וכמו שאמרו פה גבינות בייצים וכו'.. |
14-09-06, 08:09 | #18 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
איזה סיבה טובה יש לא לאכול בשר ודגים חוץ ממצפון?
|
14-09-06, 10:16 | #19 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
14-09-06, 16:48 | #20 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
פרייקקק
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|