|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-03-13, 15:31
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אני יודע שאין דבר כזה נכון לא נכון, אבל אני חייב לשאול.
אהלן חברים,
אני רוצה לדעת מה לעשות חזה עם יד אחורית או קדמית, אני יודע ששאלו את זה כאן 200 פעם אני עושה אימוני כח מירבי 6 סטים של 4\5 חזרות ובסביבות ה-4 תרגילים לחזה, וולאחר מכן מתחיל יד אחורית ואני ממש אבל ממש מותש. התוכנית שלי בגדול זה abc אז זה יוצא ככה abxcxax או axbcxab ואני ממש אבל ממש מותש, לא מצליח לנצל את כל הכח שלי, אני חייב עזרה אנשים! תודה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה.. זה נכון שבלחיצת חזה עם מוט ישר לא נכון להרים עד הסוף כי זה גם עובד על האחורית? | matan02 | אימונים | 5 | 05-11-12 22:18 |
| חדש בעניין, התחלתי להתאמן לפני שבועיים וכמו כן גם התחלתי לאכול נכון, השאלה מזה נכון? | LioR.P | תזונה ותוספים | 6 | 04-12-11 01:36 |
| זה נכון שקריאטין חייב לשתות עם מים בלבד ולא עם חלב? או שזה שטות | skitz125 | תזונה ותוספים | 18 | 07-02-10 07:22 |
| לא יודע להעריך נכון. | avishav1 | תזונה ותוספים | 5 | 26-03-09 11:42 |
| תוכנית אימון שנתנו לבת דודה שלי,נכון ,לא נכון?בואו | dstyle | אימונים | 22 | 25-06-07 23:05 |
תצוגה בשכבות