|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-02-07, 22:27 | #5 |
חבר פעיל
|
דרך אגב אני לוקח סקופ וחצי אחרי אימון בתוספת של 250 מ"ל חלב שזה יוצא 44 +- חלבון
זה נורמלי ? אולי כדאי לרדת לסקופ אחד ? |