יש לי בעיה היד שלי לא גודלת

המקצוען · 26-03-08, 00:35

אני התחלתי עכשיו לאכול הרבה חלבון וקניתי אבקה 100% Whey של אופטימום..

היד תגדל? אני בן 18 אם היקף בקושי 36 ממש בלחץ.. =_= איזה הומו זה.. ואין לי גולה בכלל

יש פוטנציאל או משו? מה לעשות? אני רוצה שהיד תגדל כוס עמק איזה זיין

gil-Nissim · 26-03-08, 00:40

חחח...

יש לך תפריט תזונה ?.. איך התוכנית אימונים שלך ? יש מליין סיבות, לא חסר.

השאלה מה אתה לא עושה נכון.

superguitar · 26-03-08, 11:58

אכן תענה על השאלות של מי שמעליי ונוכל לעזור לך

avichai148 · 26-03-08, 12:23

לי יש יד 32 מה הלחץ

לוזון · 26-03-08, 13:15

יש לך תפריט??
מתאמן נכון??

LittleNigga · 26-03-08, 13:43

איך אתה רוצה שהיא תגדל אם אתה בחיטוב ?
( http://www.israelbody.com/showthread.php?t=41861 )

extremeboy · 26-03-08, 15:07

כמה זמן אתה מתאמן?

ohad1011 · 26-03-08, 15:21

אין לך גולה?
יש מצב שאחוזי השומן שלך גבוהים?

תעשה עלייה נקייה זה או חיטוב מעכשיו

Ferrari F430 · 26-03-08, 15:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי LittleNigga

איך אתה רוצה שהיא תגדל אם אתה בחיטוב ?
( http://www.israelbody.com/showthread.php?t=41861 )

מי אמר שהוא בחיטוב ?

המקצוען · 26-03-08, 16:53

אני לא בחיטוב ואני בבוקר אוכל קבוע קוטג'. ב 11 ובעבודה עכשיו התחלתי לקחת שייק ושם אני אוכל ארוחה גדולה של צ'יקן פילה וזה.. אחרי זה ב 5 אני אוכל עוד למשל אורז וכל זה.. אחרי זה אחרי האימון ב 9 נגיד אני שותה אבקה.. ואחרי זה בערב טונה, חזה עוף ועוד אורז או ספגטי או חזה עוף.

ומי אמר שאני בחיטוב? ניחושים לא כאן אז על תרגיז אותי

המקצוען · 26-03-08, 16:57

הוספתי תמונה כי אי אפשר להסביר יותר טוב ממנה :

מצטער על הספאם =_=

המקצוען · 26-03-08, 16:59

סעמק נשלח לי פעמיים Xd

superguitar · 26-03-08, 18:02

זה יד 32?? אתה נראה לי 35 ככה...
יש לך אחוז שומן נורמלי 9-10%
מנסה כמובן אתה צריך להשקיע יותר
איזה אבקה אתה לוקח??
כמה שעות אתה יושן ( יום מנוחה יום לא?)

superguitar · 26-03-08, 18:05

האם אתה עוקב אחריי כל הכללים?? בדוק את עצמך....
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=2

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=2

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=1

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=2

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=3
זהו תקרא הכל ואני יהיה בספק אם לא תזהה תבעיה שלך

בקשה! אם יש עוד שאלה שאל

המקצוען · 26-03-08, 18:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי superguitar

האם אתה עוקב אחריי כל הכללים?? בדוק את עצמך....
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=2

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=2

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=1

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=2

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=3
זהו תקרא הכל ואני יהיה בספק אם לא תזהה תבעיה שלך

בקשה! אם יש עוד שאלה שאל

תודה רבה אח שלי.. ואני אומר שהיד שלי 36 ואני לא מרוצה לא 32 :X

ואני קורא תמדריכים גבר תודה אחי ליגה..

Ido · 26-03-08, 18:48

חחחחחחחחחחחחחחחחח גולה.. איזה ילדי Fxp פיזדייץ

המקצוען · 27-03-08, 14:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ido

חחחחחחחחחחחחחחחחח גולה.. איזה ילדי Fxp פיזדייץ

אני לא גולש שם יא בן :):):):) כוס אמא שך המתה.. פיזדייץ תגיד לאבא שך יקוקסינל נכה.

avibh · 27-03-08, 17:58

משישמע אתה מתאמן 30 שנה שהיד שלך לא גודלת

itaiprz1 · 27-03-08, 18:08

גבר תביא תתוכנית שלך למרות שאני לא חושב שהבעיה בה

אצל רוב האנשים הבעיה היא באוכל ואחי באמת הכל קשור לאוכל

ממתי שהתכלתי ליגמור את האוכל בבית היד שלי גדלה כל שבועיים שלוש .
אתה לא ניראה שחיף בתמונה אז זה כבר בסדר ואם אין לך גולה תעבוד ויהיה לך
.

26-03-08, 00:35	#1
המקצוען מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של המקצוען הודעות: 13	יש לי בעיה היד שלי לא גודלת אני התחלתי עכשיו לאכול הרבה חלבון וקניתי אבקה 100% Whey של אופטימום.. היד תגדל? אני בן 18 אם היקף בקושי 36 ממש בלחץ.. =_= איזה הומו זה.. ואין לי גולה בכלל יש פוטנציאל או משו? מה לעשות? אני רוצה שהיד תגדל כוס עמק איזה זיין

26-03-08, 00:40	#2
gil-Nissim חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של gil-Nissim הודעות: 5,883	חחח... יש לך תפריט תזונה ?.. איך התוכנית אימונים שלך ? יש מליין סיבות, לא חסר. השאלה מה אתה לא עושה נכון. __________________

26-03-08, 11:58	#3
superguitar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של superguitar הודעות: 1,508 כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף.... גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר	אכן תענה על השאלות של מי שמעליי ונוכל לעזור לך __________________ טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16

26-03-08, 13:43	#6
LittleNigga חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של LittleNigga הודעות: 811 גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד חדר כושר: פורמה	איך אתה רוצה שהיא תגדל אם אתה בחיטוב ? ( http://www.israelbody.com/showthread.php?t=41861 ) __________________ אין לי חתימה !

26-03-08, 18:02	#13
superguitar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של superguitar הודעות: 1,508 כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף.... גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר	זה יד 32?? אתה נראה לי 35 ככה... יש לך אחוז שומן נורמלי 9-10% מנסה כמובן אתה צריך להשקיע יותר איזה אבקה אתה לוקח?? כמה שעות אתה יושן ( יום מנוחה יום לא?) __________________ טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16

26-03-08, 12:23	#4
avichai148 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של avichai148 הודעות: 169	לי יש יד 32 מה הלחץ

26-03-08, 13:15	#5
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	יש לך תפריט?? מתאמן נכון??

26-03-08, 15:07	#7
extremeboy מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של extremeboy הודעות: 184 כללי:: I like to Workout גיל:: Surf wave עוסק ב:: Muvtal...	כמה זמן אתה מתאמן?

26-03-08, 15:21	#8
ohad1011 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של ohad1011 הודעות: 271	אין לך גולה? יש מצב שאחוזי השומן שלך גבוהים? תעשה עלייה נקייה זה או חיטוב מעכשיו

26-03-08, 16:53	#10
המקצוען מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של המקצוען הודעות: 13	אני לא בחיטוב ואני בבוקר אוכל קבוע קוטג'. ב 11 ובעבודה עכשיו התחלתי לקחת שייק ושם אני אוכל ארוחה גדולה של צ'יקן פילה וזה.. אחרי זה ב 5 אני אוכל עוד למשל אורז וכל זה.. אחרי זה אחרי האימון ב 9 נגיד אני שותה אבקה.. ואחרי זה בערב טונה, חזה עוף ועוד אורז או ספגטי או חזה עוף. ומי אמר שאני בחיטוב? ניחושים לא כאן אז על תרגיז אותי

26-03-08, 16:57	#11
המקצוען מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של המקצוען הודעות: 13	הוספתי תמונה כי אי אפשר להסביר יותר טוב ממנה : מצטער על הספאם =_=

26-03-08, 16:59	#12
המקצוען מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של המקצוען הודעות: 13	סעמק נשלח לי פעמיים Xd

26-03-08, 18:05	#14
superguitar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של superguitar הודעות: 1,508 כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף.... גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר	האם אתה עוקב אחריי כל הכללים?? בדוק את עצמך.... http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=2 http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=2 http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=1 http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=2 http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=3 זהו תקרא הכל ואני יהיה בספק אם לא תזהה תבעיה שלך בקשה! אם יש עוד שאלה שאל __________________ טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16

26-03-08, 18:48	#16
Ido IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Ido הודעות: 1,915 גיל:: 20 עוסק ב:: צה"ל	חחחחחחחחחחחחחחחחח גולה.. איזה ילדי Fxp פיזדייץ

27-03-08, 17:58	#18
avibh חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של avibh הודעות: 58	משישמע אתה מתאמן 30 שנה שהיד שלך לא גודלת

27-03-08, 18:08	#19
itaiprz1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiprz1 הודעות: 2,883 גיל:: 18 עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים. חדר כושר: ספורטוב	גבר תביא תתוכנית שלך למרות שאני לא חושב שהבעיה בה אצל רוב האנשים הבעיה היא באוכל ואחי באמת הכל קשור לאוכל ממתי שהתכלתי ליגמור את האוכל בבית היד שלי גדלה כל שבועיים שלוש . אתה לא ניראה שחיף בתמונה אז זה כבר בסדר ואם אין לך גולה תעבוד ויהיה לך .