|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-07, 18:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[שאלה] אני אוכל הרבה פירות.. איך זה אמור לעזור לי?
אני אוכל הרבה פירות ודי הרבה ירקות...
אני אוכל כל יום לפחות 2 עגבניות ושני מלפפונים... (לפעמים 3-4 מכל דבר) ואני אוכל הרבה נקטרינות ואפרסקים.. 3-5 ביום.. ולפעמים גם בצל שרוף... איך זה יכול לעזור לי? |
|
|
|
25-08-07, 18:22
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
זה מצוין,אתה מקבל ויטמינים שחיוניים עבור הגוף
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
25-08-07, 18:27
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מממ.... אפשר המלצות על הפירות שהם הכי טובים... את רוב הפירות אני אוהב...
שחכתי לציין שגם בננות אני אוכל... ומנגו למרות שזה נראה לי לא בריא.. מה יש במנגו באמת? |
|
|
|
|
25-08-07, 18:42
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
|
25-08-07, 18:42
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
25-08-07, 18:45
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איך זה? 
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
|
25-08-07, 18:46
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
פטריות ברגליים
(למרות שטכנית זה ירק חחח)
__________________
|
|
|
|
|
25-08-07, 18:58
|
#8 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
 |
כול בריא בריא בכמות תאימה ע ירקות אין כול כך בעיה אבל לאכול 6-8 פירות נראה לי די הרבה למרות שהם בראים.
בפירות יש הרבה סוכרים ואתה צריך לכלו את זה בתפריט שלך אם זה בריא זה לא אומר שאפשר לאכול כמה שרוצים. זה אתר שיש הסבר על כול פריhttp://www.fruit.org.il/flash2_main.html
__________________
mmm |
|
|
|
|
25-08-07, 20:37
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-08-07, 11:15
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
המון סוכר.... אבל אי אפשר לסרב לפירות.... החולשה שלי...
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
|
26-08-07, 11:19
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
אל תגזים עם הפירות לא טוב יותר מידי סוכרים ירקות תפציץ
__________________
|
|
|
|
|
26-08-07, 12:49
|
#12 |
|
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
|
העובדה שפירות מכילים סוג מסויים של סוכר היא איננה סיבה להמנע מהם, ובנוסף, כך גם ההשוואה לירקות שגם כן מכילים סוג אחר של סוכר.
|
|
|
|
|
26-08-07, 16:35
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
למי אכפת שזה סוכר ?
מה ההבדל בין לאכול 200 גרם פחמימות מורכבות ביום או 200 גרם סוכר ביום ? |
|
|
|
תצוגה לינארית
