|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-07, 14:08
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה: ריצה או אופניים וההליכה
אני מתאמן כבר שנה וכל סוף אימון אני רץ בין 40 ל-50 דקות עכשיו אמרו לי שזה כבר לא כל כך בריא הרבה לבירכיים תן להם לנוח קצת ואמרו לי שאם תעשה אופניים והליכה על אותו דופק אתה תשרוף אותם כמות של קלוריות באותו הזמן זה נכון...?
ואם יש יתרונות בריצה..? |
|
|
תצוגה בשכבות