|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
27-07-22, 00:14 | #1 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אם אתה מעוניין לבודד ולדעת מה זה ומה קורה מה שהייתי מציע זה להפסיק הכול, לחכות שבועיים שלוש לראות שהתופעות הללו לא היו משהו אחר, ואז לנסות להכניס רק תוסף אחד (עדיף מברנד אחר) חזרה לכמה ימים ולראות מה קורה. בגדול תופעות של דופק מואץ ולחצים בחזה אינן תופעות שכיחות וחשוב לא להתעלם מהן. אני במקומך הייתי מנסה את מה שכתבתי למעלה או פשוט מוותר עליהם.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
זמן צריכת חלבון אחרי אימון | SaharKazes | תזונה ותוספים | 15 | 06-05-09 19:00 |
מרגיש את הגב תחתון אחרי בנט אובר | namo | אימונים | 28 | 07-12-08 20:03 |
מרגיש תקוע אחרי חודשיים מסה. | freepsider | אימונים | 13 | 01-09-08 19:43 |
אם אני מרגיש את השריר מתוח אחרי תרגיל, האם היה גירוי? | freepsider | אימונים | 7 | 23-08-08 19:50 |
יום אחרי אימון עדיין מרגיש שהשריר בפאמפ | eyalamzleg | אימונים | 18 | 09-05-07 14:21 |