|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-10, 00:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 286
כללי:: איש הייטק ומספק שירותי מחשוב - טכנאי מחשבים בשבילכם
גיל:: 26
עוסק ב:: מחשבים
חדר כושר: אין לו שם
|
תמונות על 91 קילו (חיטוב מ100 קילו)
שלום לכולם,
לא מזמן פתחתי אשכול תמונות על שיא מאסה של 100 קילו: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=64490 כיום אני על 91 קילו רק מהורדת פחמימות, ללא אירובי. הכיוון הוא עד 85 קילו. תמונות: (מצטער על האיכות הנמוכה, כולן מהפלאפון, שיא חיטוב יהיה על מצלמה של Canon איכותית)  קישור למי שלא רואה את כל התמונה http://img265.imageshack.us/img265/2379/bbbz.png נ.ב כנראה חטפתי דלקת חמורה במרפק ביד ימין וזה משפיע לי רבות על כיווץ הטרייספ והשימוש בו, אז לא לאמר ששמאל גדולה מימין, ההיקף של שניהם זהה  .תגובות, הארות והערות 
__________________
שים משקל מכוון לRM1 עשה RM8-12, "תהנה" מהסוף.  
|
|
|
|
02-06-10, 00:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 286
כללי:: איש הייטק ומספק שירותי מחשוב - טכנאי מחשבים בשבילכם
גיל:: 26
עוסק ב:: מחשבים
חדר כושר: אין לו שם
|
מצטער, בטעות שמתי פה ולא בתמונות הגולשים.
__________________
שים משקל מכוון לRM1 עשה RM8-12, "תהנה" מהסוף.
|
|
|
|
|
02-06-10, 01:11
|
#3 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ידיים ורגליים מצויינות בהצלחה בהמשך
|
|
|
|
|
02-06-10, 01:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מה מצטער תביא תמונות כמו בן אדם חוץ מה זה רואים שיש מסה יפה מאוד וגם החיטוב לא רע
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
02-06-10, 02:24
|
#5 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
02-06-10, 09:28
|
#6 |
|
הרס רש"י שליטא
|
מרשים כמו תמיד!
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
02-06-10, 20:50
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שור!,כל הכבוד
מה ההיקף יד בתמונות? |
|
|
|
|
02-06-10, 20:55
|
#8 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
רגליים טובות מאוד.
בהצלחה.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
02-06-10, 23:43
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מאסה יפה מאודדד, רגליים סוסות כנ''ל ידיים... הגב צריך קצת דגש אוליי פרסת לא כ''כ טוב כי בתמונות קודמות היה לך גב גדול.. מה עם איזה פרונט??
|
|
|
|
|
03-06-10, 00:23
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
אחי רגלים וידיים עם מאסה מכובדת מאוד!!
כול הכובד בהצלחה בהמשך.
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
|
03-06-10, 17:43
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
פאקק אתה ענקקק!
יפה מאוד! |
|
|
|
|
08-06-10, 21:04
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
תותחחחחחחחח בנאדם
|
|
|
|
|
09-06-10, 22:10
|
#13 |
|
חבר מתחיל
|
תותח אתה
|
|
|
|
|
10-06-10, 04:15
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
  |
למעט הגב, הכל נראה מעולה
בהצלחה!
__________________
 SauceStyle  |
|
|
|
|
11-06-10, 00:51
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 286
כללי:: איש הייטק ומספק שירותי מחשוב - טכנאי מחשבים בשבילכם
גיל:: 26
עוסק ב:: מחשבים
חדר כושר: אין לו שם
|
ירדתי ל90 קילו ולא נראה מרוצה מעצמי.
שבוע הבא, אני עושה לראשונה אירובי כל השבוע וזה יהיה שבוע החיטוב האחרון שלי, כנראה שבשבוע זה אני ארד ל88 קילו - יצורפו תמונות. התכנון לעלות ל110 קילו רציניים במיוחד תוך 5 - 7 חודשים (תלוי גם בתוכניות הצבא). המסקנה שלי היא שיש צורך לעלות מאסה רצינית מאוד ואז לחטב, כי החיטוב מסרס המון. (טוב אני גם טבעי *לצערי*כמו הגבינה והביצים בצבא)
__________________
שים משקל מכוון לRM1 עשה RM8-12, "תהנה" מהסוף.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מ100 קילו ל80 ומ33% שומן ל23 | MatanFrenkel | גלריות הגולשים | 10 | 31-01-10 22:35 |
| לקראת סוף חיטוב ? (ירידה מ100 ל84 קילו) | Samsung | גלריות הגולשים | 37 | 12-08-09 21:59 |
| אורז .. 86 גרם פחמימות ל100 גרם?!? | GIL300 | תזונה ותוספים | 12 | 24-08-08 20:53 |
| כמה זמן לוקח ל100 גר' חזה עוף להתפרק? | bigwave1 | תזונה ותוספים | 24 | 09-09-07 09:41 |
| הגעתי ל100 קילו בדד-ליפט!! | kma_2 | אימונים | 15 | 04-03-07 21:09 |
תצוגה לינארית
