|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-04-09, 14:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה
קניתי אבקת חלבון, לפני שהתחלתי, במכון כושר חדש, והחלטתי, עם המדריך, שאני עובד על מסה והאבקה היא לחיטוב.
מה אתם ממליצים לעשות, יש לי גם אפשרות להחזיר אותה, ולהליף לאבקת מסה, או להשאיר, ולעשות הסבה, להוסיף כל מיני דברים, שהיא תהיה למסה, ואיך עושים את זה?תודה... |
|
|
|
26-04-09, 14:41
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
תקרא מאמרים דחוף
__________________
**** |
|
|
|
|
26-04-09, 14:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תלוי מה חסר לך מבחינת תזונה..
|
|
|
|
|
26-04-09, 14:49
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 , מה זה קשור?אני רק שאלתי שאלה,...מישהוא מוכן לענות?, בבקשה...ואם אני שותה תאבקה, אני לא צריך לאכול עוד, יש סאונה ובריכה, אחרי האימון..תודה. |
|
|
|
|
|
26-04-09, 16:45
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אהה זו אבקה לחיטוב :0(((((((((((((((
דחוף את כל המאמרים שבראש הפורום
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
27-04-09, 00:33
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מי יכול לעזור?, זה דחוף.
|
|
|
|
|
27-04-09, 03:05
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנתי
אתה רוצה לעשות מסה וחיטוב באותו זמן או שהתכוונת שאתה רוצה לשמור את האבקת חלבון לחיטוב בעתיד? בכל מקרה אי אפשר לעשות גם מסה וגם חיטוב באותו זמן אם זה הדבר השני אז תקנה אבקת חלבון כשתעשה חיטוב |
|
|
|
|
27-04-09, 13:54
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תקרא את כל המאמאים באתר ואת כל המאמרים שבראש הפורום מעבר למה לעשות עם האבקה (שזה הדבר הכי לא חשוב) אתה תבין את רוב הדברים החשובים באמת
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
|
27-04-09, 03:34
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לקחת את האבקה כמו שתכננת ולאכול כמו שצריך כדי להעלות במאסה
אתה יכול להכין גינר ביתי (יש פה פוסט על זה ) ולהשתמש באבקת חלבון שיש לך עם הגיינר (להוסיף ש"ש)
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
|
|
|
|
27-04-09, 13:01
|
#10 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
כמו שאמרו, תתחיל לקרוא מאמרים שיש פה באתר.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
