|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-10-12, 16:27
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התגובה שלך מראה חוסר הבנה בעקרונות בתכנון אימונים, מציע לך לקרוא את pracitcal programming של ריפטו. אה ואני מרגיש כבר כמו תקליט שבור פה, אבל אתה ממשיך להתעלם מהעובדה שמדובר פה רק בבנץ' פרס ולא בשינוי התכנית כולה. |
|
|
|
|
04-10-12, 21:27
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עוד לא קראתי פוסט אחד מפה אבל כבר הוכחת שאתה טמבל. מחקר שעשו מצא שאפשר להגיע לאימון יתר בגלל יותר מדי נפח יותר בקלות מאשר בגלל עצימות האימון נפח בטקסס + יותר מדי נפח בשאר השבוע ואתה מגיע לאימון יתר הרבה יותר מהר מss וזה עוד מבלי לדבר על זה שבתור מתאמן מתחיל צריך להיות מאוד אוטיסט (כמוך בערך) כדי להגיע לאימון יתר, כי זה פשוט בלתי אפשרי ודי לדחוף את ריפטו לכל חור, אז קראת תספר שלו, וואוווו אתה גברררררררר אח שיליייייייי אין אחי אחרי שקוראים את פרקטיקל פרוגרמינג אפשר להיות מאמן בnfl, nba, ncsa וnasa אחי. |
|
|
|
|
|
04-10-12, 21:29
|
#3 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| קושי בקביעת מטרה, התמדה ותוצאות, עזרה? בן 17. יש תמונה | 1Step4Goal | פיתוח גוף-כללי | 16 | 29-05-11 17:45 |
| עזרה| באמת שיצאתי פסיכי, חדש פה, חייב עזרה ממבינים אני מתחנן | Melamed | תזונה ותוספים | 50 | 16-05-09 17:45 |
| עזרה|מתכוון לשנות תוכנית אימונים אממ התוכנית הנוכחית +עזרה. | The-One | אימונים | 36 | 22-12-08 20:37 |
| עזרה עזרה עזרה!!!!!!! מי שפותר לי תבעיה מלך1!!! | HareLevi | פיתוח גוף-כללי | 8 | 04-05-08 19:26 |
| עזרה בהורדת שומנים בבטן ובגוף עזרה בבקשה ! | pimp | אימונים | 2 | 04-02-07 21:10 |
תצוגה עם הדגמה
