|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-09, 15:44
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה תכנית תזונה
אני מתאמן חודש וחצי חודשיים במכון כושר ואני עובד על מאסה,אני רוצה לדעת אם יש פה מישהו מקצועי שיכול לבנות לי תכנית תזונה כמה ארוחות ביום ומה לאכול בארוחות האלה..
בנוסף לארוחות יש לי שתי תוספי תזונה והם:חומצות אמינו ואבקת חלבונים נתונים: גל-15.10 גובה-1.89 משקל-88-90 תודה.. |
|
|
|
26-07-09, 19:04
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה אולי ?
|
|
|
|
|
26-07-09, 19:11
|
#3 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
אחי זה לא הולך ככהזה לוקח זמן ליבנות תפריט
|
|
|
|
|
26-07-09, 19:19
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-07-09, 19:27
|
#5 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
אם אתה רוצה ממש להיתקדם אני ממליץ לך ללכת לתזונאי ככה גם אני עשיתי הלכתי למישו שמבין ותאמין לי התוצאות לא איחרו להגיע
|
|
|
|
תצוגה לינארית
